صباح..خالي من الكروش

صباح الخير..

صباح ندي وعذب بعذوبة جمال صوت فيروز

اتمنى أن تكون أيامكم عامرة بالفرح والسرور

وأدعو لكم المولى أن يبعد عني وعنكم الباس

ويسبل علينا ثوب العافية على طول العمر..

فنحن في زمن الهمبرغر والبيتزا والهوت دوغ

ليس عليك فقط سوى أن تجوع..

وأترك الباقي لبطنك فهي دليلك إلى أماكن الطعام

أصبحنا نأكل لتكبرنا كروشنا وتصغر عقولنا للأسف..

أصبحنا نخرس صوت العقل بقولنا:”الكرش وجاهة”

وغاضين الطرف عن ماتسببه تلك الوجبات السريعة من أمراض

قد تؤدي إلى الموت أحيانا..

والعيب ليس فقط في انتشار ذلك النوع من الطعام

بل في عادتنا الصحية السيئة جدا وقلة الحركة

فنحن عبيد الكبسة داخل المنزل..وحاشية المندي والمكسر في

التجمعات العائلة وأصدقاء الشاورما في السوق..

إخوتي..

لن أدلي بنصائح عن الطعام والصحة وكيف يجب أن يكون أكلنا

لأنني أنا ذاتي لا استطيع أن أمنع نفسي في كثير من الأوقات

أن اشتري بيتزا وأنا في السوق أو قطع من الدونات للتحلية

يعني بالعربي..فاقد الشي لايعطيه

ولن اكتب قائمة بأسماء الأمراض التي قد تصينا جراء العشوائية

في الأكل لكن أحب أن اقول شي!..

هل جربتم قبل تناول الكبسة مثلا أن تصنعون طبق شربة خضار

خالية من الزيوت وقليلةالبهار والبدء بها؟

هل جربتم أن تردوا على الموبايل وأنتم تمشون بدل من الرد

عليه وأنتم جالسون؟

ستسألون لماذا ؟

لأن تناول الشوربة يزيد من حجم المعدة وبذلك عند أكل الكبسة

فأنت لن تستطيع ملئ بطنك جيدا لأنها سبق وملئت بالشوربة..

والرد على الموبايلي على الماشي يزيد من حرق السعرات الحرارية

وهناك عادات سهلة وبسيطة لو عمدنا إلى ممارستها لتجنبنا بروز الكرش

كفاني الله وإياكم الكرش وأضرارها

أترككم في رعاية الله