عشرة نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

  • إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
  • لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
  • لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
  • لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
  • قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
  • اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
  • ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
  • لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
  • لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
  • لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

عزيزي الزائر وقف اضافة حجب الاعلانات واتصفح الموقع