بحث عن التدخين صغير , بحث صغير عن التدخين , بحث صغير عن التدخين واضراره

كيف بدأ وباء التدخين ؟
يرجع إكتشاف التدخين إلى اكتشاف أمريكا عام 1492 م عندما لاحظ كولومبوس Christopher Columbus ( 1451-1506 ) وجماعته أن سكان قواتشان ( التي سُميت فيما بعد سان سلفادور San Salvador ) كانوا يحرقون نوعاً من النباتات ثم يجتمعون حوله ويأخذون في إستنشاق دخانه بشغف ومتعة، وهي الأوراق التي عُرِفَت فيما بعد ب”التبغ”Tobacco ..
التدخين يقتل الحرية :
فالتدخين يقتل حريتي الشخصية، عندما يتحول الإنسان الذي فيَّ؛ والمخلوق على صورة الله ومثاله، إلى عبد لمزاج أو كيف أو لمجرد عادة سيئة . تجعله لا يفكر إلا تحت مظلة فعل السجائر، ولا يعمل إلا إذا إبتلع سموم عددها ما يقرب من أربعة آلاف تنتج من حريق الدخان .. !
وإذا كان الانسان حر في أن يقتل نفسه إذا نسى الله ومخافته، فالتدخين هو إعتداء على حرية الآخرين ممن لا يدخنون . فالدخان المنبعث من سيجارة ينتشر في المحيطين بالمدخن وينشأ من ذلك إمتصاص غير المدخن 10% من كمية الدخان المنبعث من السيجارة ! فإذا كان المدخن المسكين قد قبل أن يقتل نفسه بالتدريج، فكم تكون مسئوليته عن الذين بسبب دخان سيجارته يُقتَلون ببطء ؟ ! إن الحرية تقابلها المسئولية .. فأين المسئوليه هنا مع من يكره نفسه حتى يقتلها، وبالتالي يكره الآخرين ممن يدّعي محبتهم وهم محيطين به ؟ ! لكي لا تظن أني أبالغ التعبير، فإني أستأذنك إلى نقطة تالية
ما هي الدوافع التي تحمل الشاب أو المراهق على التدخين ؟
هناك عدة عوامل دون أن يكون لأي منها أفضلية أو أهمية خاصة على ما عداها ولكل شاب أو مراهق دوافعه الخاصة التي قد تختلف عن دوافع الآخرين . وأهم هذه الدوافع هي كالآتي : –
1 – تساهل الوالدين عندما ينغمس الأهل في مثل هذه العادات يصير سهلا على الولد أن يعتقد بأن هذه السجائر ليست بهذه الخطورة وإلا لما انغمس أهله وأقاربه فيها وبهذا فإن الأهل يشجعون أبنائهم عن سابق إصرار وتصميم على تدخين .
2 – الرغبة في المغامرة : إن المراهقين يسرهم أن يتعلموا أشياء جديدة وهم يحبون أن يظهروا أمام أترابهم بمظهر المتبجحين العارفين بكل شيء، وهكذا فانهم يجربون أمورا مختلفة في محاولة اكتساب معرفة أشياء عديدة . فيكفي للمراهق أن يجرب السيجارة للمرة الأولى كي يقع في شركها وبالتالي يصبح من السهل عليه أن يتناولها للمرة الثانية وهكذا .
3 – الاقتناع بواسطة الأصدقاء الكثير من المراهقين يخشون أن يختلفوا عن غيرهم لاعتقادهم أن هذا من شأنه أن يقلل من ترحيب رفاقهم بهم .
التدخين الثانوي أو التلقائي
حقائق مؤكدة

وهو الاستنشاق اللاإرادي لدخان سجائر الآخرين – ويصنف التدخين اللاإرادي على أنه ” مسرطن بشري معروف ” من مجموعة تصنيف المسرطنات ( أ ) مسببا ما لا يقل عن 3000 حالةوفاة بسرطان الرئة سنوياً في بلد كالولايات المتحدة

تحتوى السجائر علي 43 مادة كيميائية مسرطنة و يعتبر التدخين السبب المباشر في 78% من سرطان الرئة ومعظم حالات تمدد الرئة والتهاب القصبات الهوائية المزمن ، كما يؤديإلى الإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية
التدخين والأسرة

التدخين أثناء الحمل يسبب ما بين 20 – 30 % من الأطفال القصر ، و14% من وفيات الرضعوحتى حديثي الولادة من أمهات مدخنات يظهر لديهم ضيق في الشعب الهوائية ونقص فيوظائف الرئتين .
التدخين يقتل الجسد

والجسد ليس ملك للإنسان بل لله الذي أعطى كل بشر جسده .
1- فالتدخين صار المتهم الأول في مرض السرطان، مرض العصر .. فقد ثبت طبياً أن التدخين يتسبب في الإصابة بسرطان الحنجرة، وما يتبع ذك من تلف للأحبال الصوتية وتغير البصة الصوتية للإنسان . كذلك يتسبب التدخين في الإصابة بسرطان الأنف والجيوب الأنفية، وسرطان البلعوم، وسرطان الرئة، وسرطان المعدة ..
2- وللتدخين دور أساسي مع العادات الغذائية السيئة في إصابة الإنسان بتصلب الشرايين التاجية : فقد ثبت طبياً أن الذين يدخنون عشرين سيجاره فأكثر يومياً معرضون للإصابة بجلطة القلب ثلاثة أضعاف غير المدخنين . كذلك تزيد نسبة الوفيات بسبب جلطة القلب في المدخنين بنسبة 70% عنها في غير المدخنين .
فالسيجارة تحتوي على 20 ملليجرام نيكوتين يمتص جسم المدخن منها 2 مللي جرام . والنيكوتين يساعد على إفراز الأدرينالين والنورادرينالين اللذان يزيدان من سرعة دقات القلب، وكذلك يزيدان من تقلص الشرايين بصفة عامة، وشرايين الأطراف بصفة خاصة، كما يسببان زيادة ضغط الدم وزيادة الجهد الذي يبذله القلب ..
3- وللتدخين أئر سيء على المخ البشري الذي في إستطاعته تجميع وتخليق وحفظ المعلومات الفعالة بل وخلق أفكار جديدة . ويلزم لذلك أن يكون للمخ البشري إمداد كافي من الدم الذي يمتص منه الأوكسوجين اللازم لعمل المخ بصورة طبيعية . وقد ثبت أن أول أكسيد الكربون المنبعث من تدخين 20 سيجارة ( علبة ) خلال 7 ساعات يؤدي إلى تسمم الدم بكمية تتراوح بين 5-10% منه، مما يؤدي إلى تقليل حصول الأنسجة وخلايا الجسم من الاوكسوجين، ويؤدي بالتالي إلى زيادة سرعة النبض والشعور بالإجهاد وعدم القدرة على بذل المجهود والصداع والدوار .
اولآ : تأثير التدخين على جسد المرأة :
بالإضافة إلى ما سبق، فتصاعد أبخرة التدخين تضف الشعر، وتغير لونه ( لاسيما الشعر الفاتح ) .. كما يصيب عيني المرأة بالإحمرار وتتفتح الجفون وتنتشر التجاعيد المبكرة على الوجه وحول منطقة العينين .. ويصيب أسنان المرأة بضعف القدرة على الصمود، كما يؤدي إلى إصفرار لونها، وظهور بقع سوداء عليها .. ونفس الحال في إصفرار الأصابع نتيجة للتعرض للأدخنة الناتجة عن إحتراق أوراق السجائر مع التبغ .
كذلك فإن التدخين يصيب بشرة المرأة بالجفاف نتيجة إمتصاص أبخرة الدخان بواسطة مسام البشرة . وقد ثبت طبياً أن الإصابة بسرطان الرئة بين النساء المدخنات أكر من الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 30% .
كما ثبت علمياً أن خصوبة المرأة تقل 25% في المرأة المدخنة عنها في المراة غير المدخنه . وأن 5% من حالات العقم لدى المرأة المدخنة يكون بسبب التدخين .
· الأمراض التي يسببها التدخين عند النساء

1 – -مخاطر التدخين على النساء أكثر من الرجال
أظهر بحث طبي جديد أن النساء المدخنات يعانين، بسبب التدخين، من مشاكل في التنفس والجهاز التنفسي أكثر من الرجال وتبيّن من البحث، الذي غطي نحو ستين ألفا من الرجال والنساء، أن ظواهر صعوبة التنفس، مثل السعال والحشرجة وقصور النفس أثناء الشهيق والزفير، كانت أعلى عند النساء المدخنات مقارنة بالمدخنين .. المدخنات يعانين بسبب التدخين من مشاكل فيالجهاز التنفسي أكثر من الرجال

التدخين والسرطان عند المرأة : –

يعتبر التدخين عاملاً أساسياً من العوامل المساهمة لحدوث السرطانات عند المرأة :

سرطان الرئة

سرطان الشفاه واللسان

سرطان الحنجرة .

سرطان المري

سرطان المعدة

سرطان البنكرياس

سرطان الكلية . – سرطان المثانة- سرطان الثدي . سرطان عنق الرحم .

تأثير التدخين على الجهازالدوري الوعائي عند المرأة

يعتبر التدخين عاملاً أساسياً من العوامل المساهمة لحدوث ( الجلطة ) – ( خناق الصدر ) – النزوف الدماغية واحتشاء الدماغ – ارتفاع التوتر الشرياني وتصلب الشرايين – التهاب الأوعية الخثري الساد ( داء برجر )

تأثير التدخين على الجهاز التنفسي عند المرأة : –

يعتبر التدخين عاملاً أساسياً من العوامل المساهمة لحدوث : الداء الرئوي الإنسدادي المزمن والتهاب القصبات المزمن – سرطان الرئة والحنجرة -الربو .

تأثير التدخين على الجهاز الهضمي عند المرأة :

يعتبر التدخين عاملاً أساسياً من العوامل المساهمة لحدوث سرطان المريء والمعدة والبنكرياس والقرحة الهضمية

تأثير التدخين على الجهاز البولي عند المرأة :

يعتبر التدخين عاملاً أساسياً من العوامل المساهمة لحدوث سرطان الشفاه واللسان وتصبغ الأسنان باللون البني وزيادة الترسبات القلحية على السطوح السنية وتخلخل الأسنان وسقوطها

التأثيرات الجمالية للتدخين : –

رائحة كريهة للنفس- صوت أجش – اصفرار في جلد الأصابع – احتقان في العينين – ظهور التجاعيد بعمر مبكر

يسبب التدخين وفاة واحد كل دقيقة – تحدث الوفاة بسبب الاصابة بالسرطان و أمراض القلب و الاوعية والجهاز التنفسي – تحتوي السجائر أربعة ألاف مادة سامة

هما القطران والنيكوتين وغاز أكسيد الفحم والمعادن الثقيلة و المواد المشعة و غيرها

]

أضرارالتدخين :
1- أمراض القلب : يؤدي التدخين الى امراض شرايين القلب والجلطة وذلك بتراكم الدهون في جدران الشرايين وضيقها وتخثر الدم على اماكن التراكم , وبذلك تتكون الجلطة ويؤدي التدخين ايضا الى جلطة المخ وارتفاع ضغط الدم
2- أمراض الجهاز التنفسي : يسبب التدخين السعال المزمن وافراز المخاط والتهابات الصدر ويهبط وظيفة الرئتين ويؤدي الى ارتفاع نسبة الاصابة بالتهاب الشعب المزمن او تمدد الرئتين وهي حالة تنتج من انفجار حويصلات الرئتين نتيجة للسعال المزمن وكثيرا ما يؤدي تمدد الرئتين الى فشل القلب .
3- السرطان : يؤدي التدخين الى الاصابة بسرطان الرئة وسرطان الحنجرة والفم والمثانة وسرطان الكلى
والبنكرياس .
4- مضاعفات أخرى : تزداد نسبة الاصابة بكثير من الامراض بين المدخنين اكثر منها بين غير المدخنين .
مثلا :
نجد ان نسبة حدوث قرحة المعدة والاثنى عشى بين المدخنين ضعف نسبتها من غير المدخنين كم ان التدخين يعطل الشفاء قرحة المعدة
– بسبب التدخين امراض الاسنان واللثه .
– يضعف التدخين الجهاز المناعي في الجسم فيصاب المدخنون بالامراض والالتهابات أكثر من غير المدخنين .
– يسبب التدخين احيانا العمى وهي حالة نادرة حيث يعاني المصاب من فقدان النظر البؤري وخاصة اللونين الازرق والاحمر , وترتبط هذه الحالة بسوء التغذية
الإقلاع عن التدخين : –
التوقف المفاجئ عن التدخين – حين تتولد لديك القناعة الكافية بأضرار التدخين والإرادة اللازمة عندها فقط يمكنك التوقف عن التدخين :
اختاري يوماً محبباً إليك قريباً جداً للبدء بالتوقف عن التدخين – حاولي البدء بالتوقف عن التدخين بمشاركة أفراد آخرين
تخلصي من جميع السجائر والولاعات وصحون السجائر الموجودة في منزلك – ابتعدي قدر الإمكان عن الظروف المشجعة على التدخين
ابتعدي قدر الإمكان عن أماكن تواجد المدخنين – ترددي على الأماكن التي يمنع فيها التدخين كالمكتبات العامة والمسارح
أكثري من ممارسة الهوايات التي يكثر فيها استخدام اليدين كالرسم والعزف – ابتعدي عن تناول السكريات والدسم وأكثري من تناول الخضار والفواكه الطازجة – أكثري من شرب السوائل خاصة الماء والحليب الخالي من السكر- اهتمي بنظافتك الشخصية بالاستحمام يومياً وتفريش الأسنان
عند الرغبة في التدخين تذكري دوماً : –
مخاطر التدخين وأضراره المختلفة عليك وعلى أفراد أسرتك
حاولي الاسترخاء قدر الإمكان والتنفس بعمق
حاولي تغيير المكان كالذهاب في زيارة أو التحدث مع صديقة أو الاستحمام
تذكري أنك في معركة مع خصم عنيد وعليك الانتصار
قد تلاحظي ظهور بعض الأعراض البسيطة المؤقتة والتي تزول سريعاً على الأغلب يمكنك عندها مراجعة عيادات المدخنين في وزارة الصحة
تذكري دوماً مخاطر التدخين وأضراره عليك وعلى جميع أفراد أسرتك
الإقلاع التدريجي عن التدخين
يمكنك الإقلاع التدريجي عن التدخين خلال شهر واحد بإتباع الطرق التالية : –
إنقاص عدد السجائر بمعدل سيجارة واحدة يومياً
تدخين نصف سيجارة في كل مرة وإنقاص ذلك تدريجياً
استعمال أنواع من السجائر ذات نيكوتين أقل
استعمال بدائل النيكوتين ( اللصاقات ) وبإشراف الطبيب حصراً حيث لا يمكن استعمالها أثناء الحمل
الأمراض عند الرجال الرئيسية ببسب التدخين : –
قد يؤدي التدخين المفرط الى العقم في الرجال والى النفور الجنسي

التدخين يصيب الرجال بالعجز الجنسي :
وقد أكد أطباء بريطانيون ان التدخين يزيد فرصة إصابة الرجال بعجز جنسي، وأن الرجال الذي اصيبوا بعجز جنسي في بريطانيا كنتيجة مباشرة لعادة التدخين حوالي 120 ألفاً، حيث إنه يقلل من إفرازات الحيوانات المنوية، ويشوهها، ويؤثِّر سلبا على تدفق الدم للعضو التناسلي الذكري مما يؤدي الى العنة ( العجز ) بنسبة تزيد بمقدار الضعفين مما هي عند غير المدخنين، حتى إن دولة مثل تايلاند قررت وضع تحذير على علب السجائر يؤكد ويحذر من خطر التبغ على القدرة الجنسية عند الرجل .
كيف تتكون العادة
تتكون العادة في غفلة من الإنسان ،فبينما هو يسلك بطريقة طبيعية يكتشف مع الوقت أنه أصبح أسيرآ لبعض المواعيد أو العادات تجذبه إليها اجتذابا ، و في البداية يكون ذلك برضى منه وربما دون تضرٌر و قليلاٌ قليلاٌ تجد تلك العادات لها فيه موضعا مع الوقت ، ورسوخاٌ في الوجدان ونصيباٌ فى الجهد ، فعندما يتعٌرٌض الإنسان لآلام شديدة إثر جراحة فى المستشفي أو إثر حادث أليم ويضطر الأطباء عندئذ إلى حقنه بالمورفين مثلا ، فإن ذلك يكون مسكن في البداية ، فى أمان تكرار الحقن فإنه يشكل بالنسبةله تسللت في غفلة منه بحيث لا يستطيع بعد ذلك الاستغناء عنه بل يصبح في حالة يرثى لها متي حل موعد الجرعة .