۝الغضب مشكلة كبيرة ۝ نصائح لتسيطرى على غضبك ي فتاة ۝ 2019

۝الغضب مشكلة كبيرة نصائح لتسيطرى غضبك 3dlat.net_24_16_4bc0

۝الغضب مشكلة كبيرة نصائح لتسيطرى غضبك 3dlat.net_22_16_f07f

الغضب هو حالة غليان فى العصاب وفقدان السيطرة على الانفعال وشعور مثل

البركان الثائر

واحنا فى قمة غضبنا نفقد السيطر على تصرفتنا وافعلنا ونقع فى اخطاء جثيمة

وعواقبها غير مرضية

حتى القرارات التى تؤخذ اثناء الغضب من الممكن ان نندم عليها

لذا علينا واحنا فى قمة غضبنا

۝الغضب مشكلة كبيرة نصائح لتسيطرى غضبك 3dlat.net_22_16_f07f

اولا –كما امرنا رسولنا الكريم الوضوء والصلاة

ثانيا–ان نبدا فى اخذ الانفاس العميقة نتنفس بعمق شديد

ثالثا –ان نتحرك من وضعنا او نمشى من المكان حتى نهدا

ربعا–التمارين الرياضية او ممارسة اى نشاط تخرج فية شحنتك الانفعالية

۝الغضب مشكلة كبيرة نصائح لتسيطرى غضبك 3dlat.net_22_16_f07f

واهم شئى اياك والغضب القاتل
وابحث عن اى تصرف يجعلك فى مزاج جيد

الوسوم
عزيزي الزائر اذا كان لديك اي سؤال او اي استفسار يمكنك مراسلتنا عبر رقم الواتساب 0993817568

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق