كيف تتخلص المراهقه من الشعور بالوحده،طرق التخلص من الوحده عند المراهقه 2019

ان مرحلة المراهقة مرحلة حرجة وفي منتهى الخطورة على الفتيات وتعاني الكثير من الفتيات في هذه المرحلة بالشعور بالوحدة والحزن والملل في بعض الاحيان ، وقد يصل الحال الى مرحلة الاكتئاب ، حيث تشعر الفتاة انها وحيدة في عالمها ولا يفهمها احد ممن حولها فتلجأ الى العزلة والبعد عن من هم حولها.

ولكي تتخلصي عزيزتي الفتاة من هذا الشعوربالوحدة في مرحلة المراهقة عليكي باتباع الخطوات الاتية :

1-إبحثي عن الصداقة الحقيقية

إحرصي على ان تكون صداقاتك تعتمد على الكيف وليس الكم ، اي يجب ان تجدي الصديقة الحقيقية التي يمكن أن تكون بجانبك في أوقات الفرح وأوقات الحزن ، حتى لو كانت صديقة واحدة، فهذا أفضل من الحصول على عدد كبير من الأصدقاء المزيفين الذين
يبحثون على النمافع التى ستعود عليهم من صداقتك.

2-حاولي تخصيص وقت للجلوس مع نفسك:

يجب ان يكون لك وقت مقدس لكي تقضيه مع ذاتك ، حيث يمكنك من خلال هذا الوقت التفكير وإعادة النظر في كل ما يتعلق بحياتك الشخصية ،و الإعتناء بنفسك .

3-مارسي الرياضة

حيث ان الجسم الصحي هو مفتاح الجمال الداخلي والخارجي

4-جددي في مظهرك الخارجي

دائما كوني مرآة عاكسه لمظهرك الجديد.حاولى تغيير الألوان التي تعودت عيناك عليها حتى لا تشعرين بالملل ، كما يمكن ان تغيري طريقة ملابسك ، ويمكنك أيضا تجديد قصة شعرك .

5- اجعلى الكتاب صديق لك
فالقراءة مفيدة لكي لزيادة المعرفة وايضا للتغلب على وقت الفراغ

الوسوم
عزيزي الزائر اذا كان لديك اي سؤال او اي استفسار يمكنك مراسلتنا عبر رقم الواتساب 0993817568

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق