رجيم التمر واللبن جابر القحطاني , رجيم التمر واللبن من جابر القحطاني , رجيم التمر واللبن للدكتورجابر القحطاني

مب راعية رجيم أبدا ولكن حبيت افيدكم للي تحب تجربه مدة اسبوع واحد فقط وثم راحة ويكرر عند الحاجة في اسبوع آخر
العدد 21 تمرة نوع خلاص في اليوم الواحد قسميها 3 وجبات
7 تمرات بالصباح الفطور مع كوب لبن و7 تمرات مع كوب لبن بالغداء مع كوب لبن و7 تمرات مع كوب لبن بالعشاء.
وعند الجوع الشديد أكلي زبادي قليل الدسم في اليوم مرة واحدة.

اتوقع ان الرجيم يناسب الي وزنهم فوق 90 كيلو وممكن يناسب بعض الأجسام والبعض لا
تضعفين تقريبا بالأسبوع 3 إلى 7 كيلو والأمر يختلف على حسب الأجسام
احسه رجيم قاسي لكنه فعال وسريع و نصحية عند الشعور بالتعب يجب التوقف
تنبيه : يجب ان لا يستخدم الرجيم أكثر من أسبوعين