فوائد الفواكه

جوز الهند يعتبر جوز الهند من الفواكه الاستوائية التي تنمو في المناطق المجاورة للشواطئ، وتشتهر مدينة ظفار في سلطنة عمان في زراعتها، ويتميز جوز الهند عن غيره من الفواكه بأنه يمكن استخدامه في جميع المجالات، مثل المجالات التجميلية، والمجالات الغذائية، ويوجد العديد من الفوائد الهامة لجوز الهند التي سنذكرها في …

التمور ذكر الله سبحانه وتعالى في كتابه العظيم مجموعة من الأطعمة، وهي ذات فائدة للجسم سواء من الناحية الصحية والجسدية أو من الناحية النفسية، حيث إن بعضها يقي ويعالج كثير من الأمراض والمشاكل وأبرزها التمور، فقال تعالى: “وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً فكلي واشربي وقري عيناً” صدق …

التمر التمر ثمرة ناتجة من أشجار النخيل، وهي ثمرة غنية باحتوائها على عناصر غذائية كبيرة، وتعتبر من فواكه الصيف، وموطنها الأصلي الوطن العربي، وتتصف الثمرة بشكلها البيضاوي، واحتوائها على نواة صلبة، وغلاف ورقي، واللب اللحمي، ويسمى التمر بعدة مسميات منها: البسر، والبلح، والرّطب. الدول المنتجة للتمر أكثر الدولة المنتجة للتمر …

التين المجفف يعتبر التين أحد أنواع الفواكه الموسميّة اللذيذة، والتي تحتوي في تركيبتها الطبيعيّة على عدد لا محدود من العناصر التي يحتاجها الجسم بشكل أساسيّ لضمان صحته وقوّته واستمراره على قيد الحياة، علماً أنّ التين أحد أنواع الفواكه أو الثمار الأرضيّة الوعائية البذرية، أو التي تحتوي على البذور، والتي تنمو …

الكيوي تعدّ ثمار الكيوي من الفواكه ذات القيمة الغذائيّة العالية، فهي مكوّنة من الكثير من العناصر الغذائيّة التي تمد الجسم بالمغذيات اللازمة، كما أن لثمار الكيوي القدرة على تحسين صحة الجسم، وتعرف بلاد الصين بأنّها الموطن الأصلي لشجرة الكيوي التي تسمى بيانك تاو، وتوجد في الصين في الوديان والغابات، وتعرف …

التفاح يعتبر تناول التفاح بأنواعه وألوانه المختلفة من أهم العادات الغذائيّة الصحية التي يوصي بها كافة الأطباء والمختصون حول العالم، تطبيقاً للمقولة الطبية الشهيرة “تناول حبة تفاح يومياً وقل وداعاً للطبيب” أو “Eat an apple a day & leave a doctor away”، ونظراً لأهمية التفاح كعنصر غذائي وطبيعي لعلاج العديد …

التين المجفف من الجيّد أنّ الوعي الصحي لدى الأشخاص يزيد كل يوم فقد زاد الاهتمام بالغذاء الصحيّ المتكامل والبحث عن المكملات الغذائيّة من المصادر الطبيعيّة، ومثال على ذلك استخدام التين المجفّف سواء بشكله العادي أو نقعه ليلاً وتناوله صباحاً مع الماء الخاص به، فالتين من الثمار المعروفة بفوائدها العديدة بسبب …

الموز يكاد لا تخلو مائدة الضيافة في مختلفة بلدان العالم من ثمار الموز الشهيّة، والتي تندرج تحت قائمة الفاكهة أو الفواكه الاستوائيّة والتي ينتشر بيعها وتسويقها في مختلف أنحاء العالم، وتشهد إقبالاً لا محدوداً من كافة الأشخاص، مما جعل الموز يحتل مركزاً متقدماً في قائمة التجارة العالمية متصدراً في ذلك …

التوت الأحمر التوت شجر مثمر حولي، يتميّز بثماره الملونة، البيضاء، والحمراء، والسوداء، وأوراقه الكبيرة التي أيضاً تُعتبر مصدر غذاء للإنسان والحيوانات ولحشرات الأرض وخصوصاً ديدان القز. سمّاه الفراعنة بالخوت، وكانوا يستخدمونه بكثرة في مشروباتهم، ولعلاج العديد من الأمراض وخصوصاً مرض السعال الديكي، والبلهارسيا، وحالات الربو، والكحة المزمنة. كُتبت في التوت …

الكيوي يعتبر الكيوي من أشهر وألذ الفواكه الاستوائية التي تتمتيز بمذاق رائع ورائحة عطرة، كما يشتهر بفوائده التي لا يمكن حصرها سواء على الصعيد الصحي أو الجمالي أو الغذائي، وذلك بفضل تركيبته الطبيعية الغنية بالعديد من العناصر الطبيعية والمعدنية والفيتامينات التي تعتبر أساساً لصحة الجسم وقوته. فوائد الكيوي يعد مصدراً …