الرئيسية / الصحة

الصحة

تخسيس البطن والأرداف

تنتشر على المواقع الإلكترونيّة العديد من الوصفات والنصائح بشأن التخلّص من الدهون الزائدة في الجسم، خاصّةً منطقتي البطن والأرداف لكثرة التساؤلات التي تطرح في هذا السياق، تختلف طبيعة كلٍّ منهما عن باقي الجسم لأنّ الزيادة التي تظهر سواء في البطن أو الردفين يكون صعباً التخلّص منها. الدهون في منطقة الأرداف …

أكمل القراءة »

القرفة والزنجبيل للتخسيس

مشكلة زيادة الوزن يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة أو الوزن الزائد والتي تنتج عن تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، نتجة تناول كميات كبيرة من الطعام أو قلة الحركة البدنيّة أو لأسباب صحيّة وهرمونية وغيرها من العوامل، ونظراً لتأثير هذه المشكلة بشكل مباشر في المظهر الخارجي والجمالي …

أكمل القراءة »

للتخلص من الوزن الزائد

الوزن الزائد يعاني العديد من الأفراد من مشكلة الوزن الزائد، الأمر الذي يسبّب لهم الحرج الشديد، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى زيادة الوزن نذكر منها: اتّباع نظامٍ غذائيٍ خاطئٍ وتناول الوجبات السريعة بكثرة، أو عدم شرب الماء، أو عدم ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام، وفي هذا المقال سنذكر بعض …

أكمل القراءة »

كيف أضعف خصري

طرق تنحيف الخصر تسعى الفتيات الشابات وغيرهنّ من السيّدات إلى امتلاك جسم منحوت مميّز بالانحناءات الأنثوية الطبيعيّة خاصةً في منطقة الخصر، حيث تشكو الكثير من الفتيات من اختفاء منطقة الخصر لديهن بسبب تراكم الدهون والشحوم في تلك المنطقة، مع مواجهتهن لصعوبة كبيرة في إيجاد الطرق الملائمة للتخلّص من هذه الدهون …

أكمل القراءة »

التخلص من شحوم الظهر

شحوم الظهر تعتبر الشحوم أو ما يعرف بشكلٍ عام بالدهون أحد أهمّ مصادر الإزعاج والضيق بالنسبة للناس سواءً كانوا ذكوراً أم إناثاً، وتتركّز الدهون في مختلف أجزاء وأعضاء الجسم، مانحةً الجسم مظهراً مزعجاً ولا يستطيع الإنسان معها ارتداء ما يحب، كما وتؤثر سلباً على حياته وحركته وصحته. تتعدّد أسباب شحوم …

أكمل القراءة »

أسهل رجيم للبطن

دهون البطن يعاني العديد من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي تسبب العديد من المشاكل الصحيّة، وتزيد من احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري، وهناك العديد من الطرق للتخلّص من الدهون في منطقة البطن، مثل اتباع نظام غذائيّ معين، وممارسة التمارين الرياضيّة الخاصة بمنطقة البطن، والوقوف بشكل …

أكمل القراءة »

أخسري عشرة كيلوجرامات من وزنك

السمنة تعدّ السمنة كابوساً مزعجاً لكثير من الناس، ويسعون بكل الطرق والوسائل المتاحة لهم لحل هذه المشكلة المزعجة، وبأقل وقت ممكن، وكثير من الناس يذهبون لاستخدام الأدوية، والمواد الكيميائية التي تحتوي على موادّ ضارة، ويوجد أسباب كثيرة للوزن الزائد نذكر منها، العامل الوراثي، وتناول الأدوية التي تحتوي على مادة الكورتزون، …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من ترهل البطن

ترهلات البطن تعاني الكثير من النساء سواء المتزوجات أو غير المتزوجات من مشكلة ترهلات البطن، ويسعين جاهدات للتخلص من الترهلات عن طريق اتباع طرق للتخسيس وإخفاء ما ظهر منها، وفي هذا المقال ستتمّ مناقشة الأسباب خلف ظهور هذه الترهلات وطرق للتخلص منها والحصول على جسم مشدود ورشيق. الأسباب تناول الأطعمة …

أكمل القراءة »

التخلص من السمنة في أسرع وقت

السُمنة تُعتبر السُمنة من أكثر المشكلات الصّحية التي تعاني منها شريحة لا محدودة من الأشخاص حول العالم من مختلف الفئات العُمرية، وتتمثل في الزيادة غير المرغوبة فيها بالوزن، حيث تؤثر على المظهر الخارجيّ أو الجمالي للجسم، ممّا ينعكس بصورة سلبيّة على ثقة الأشخاص بأنفسهم وبمظهرهم، وتنتج السُمنة عن عدّة عوامل …

أكمل القراءة »

طرق التخسيس السريعة والسهلة

الوزن الزائد يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد، ويسعون بكافة الوسائل والطرق لحل هذه المشلكة، والحصول على الجسم الرشيق والجميل، ويوجد العديد من الأسباب وراءها ونذكر منها، الوجبات السريعة، والجلوس لفترات طويلة على أجهزة الحاسوب، والعامل الوراثي، واتباع أنظمة غذائية غير مجدية، وغيرها الكثير، وسنتعرف في هذا المقال على …

أكمل القراءة »