اجابة سؤال ما هو الشئ الذى اذا غليته جمد

البيض
قد أثبتت عدة دراسات بأن بياض البيض يحتوي كمية كبيرة جداً من البروتين بينما صفار البيض الذي هو نواة هذه الخلية الكبيرة إنما هو ألياف دهنية تفيد في تركيب حاثة التوستسترون الذكرية.
يحتوي بياض كل بيضة (33جرام)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
السعرات الحرارية: 17
مــاء: 29 جرام.
الدهون: 0.06 جرام.
الكاربوهيدرات: 0.24 جرام.
الألياف: 0 جرام.
البروتينات: 3.6 جرام.
الكولسترول: 0 جرام.
صوديوم: 55 مليجرام.