5 مفاتيح لزيادة الثقة بالنفس 2019

هناك طُرُق رائعة تُمَكِّنُك من إرجاع الثقة بالنفس وبالتالي العودة للشخصيّة العاديّة فالأطفال واثقون بأنفسِهِم طوال الوقت وتلك هي فطرة الإنسان، فقط اتبعي هذه الخطوات:

1. أحبي نفسكِ جيداً: أَحِبَّ نفسَك من دون لوم أو انتقاد للذات، فأنت أفضل مخلوق على هذه الأرض، أنعَمَ عليك بنعمة العقل دون سائر المخلوقات.
2. تحدي الخوف وانطلقي: فالمخاوف التي تنتابك غير حقيقيّة، بل هي من نتاج تفكيرنا فقط، وبالتالي فهي تختفي مباشرة بعد مواجهتها بحزم.
3. لا تتوقعي من نفسك الكثير: إن لم تستَطِيعي تحقيق هدف ما، لا تلومي نفسَك، فهذا شيء طبيعي، فكل منّا لديه قدرات خاصة به وعليه استثمارها.
4. حددي أهدافكِ: أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك إحساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها.
5. كوني شكورة: فكونكِ ممتنة وسعيدة بما أنت عليه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، فكل إنسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه أشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان.