10حلول لعلاج الغيره الزوجيه 2019

ان اﻟﻐﯿﺮة ﻋﻠﻰ اﺧﺘﻼﻓها ھﻲ ﺷﻌﻮٌر طﺒﯿﻌٌﻲ ﻻ ﺑّﺪ ﻣﻦ وﺟﻮده ﺑﻨﺴٍﺐ
ﻣﺨﺘﻠﻔٍﺔ ﺑﯿﻦ اﻷﻓﺮاد، وﻗﺪ ﺗﻜﻮن اﻟﻐﯿﺮة دﻟﯿﻼً ﻗﺎطﻌًﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﺒﻌﺾ ﻋﻠﻰ وﺟﻮد
اﻟﺤﺐ اﻟﺤﻘﯿﻘﻲ ﺑﯿﻦ اﻷزواج.
ﻓﺮﻓﺾ أي طﺮٍف ﻣﺸﺎرﻛﺔ أﺣٍﺪ ﻟﻪ ﺑﺸﺮﻳﻜﻪ دﻟﯿﻞ ﺣٍﺐ، ﻟﻜﻦ اﻟﻐﯿﺮة اﻟﻄﺒﯿﻌﯿﺔ
ﺗﻨﻌﻜﺲ ﺳﻠﺒًﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺔ اﻟﺸﺮﻳﻚ ﺑﺸﺮﻳﻜﺘﻪ وﺑﺎﻟﻌﻜﺲ اﻳﻀًﺎ، ﻓﯿﻤﺎ إذا
ﺗﺤﻮﻟﺖ إﻟﻰ ﻏﯿﺮٍة ﺷﺪﻳﺪٍة ﻣﺒﺎﻟٍﻎ ﺑها.
ﻓﺈذا ﻛﻨِﺖ ﺗﻌﺎﻧﯿﻦ ﻣﻦ ﻏﯿﺮة زوﺟﻚ، وإذا ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻏﯿﺮة زوﺟﺘﻚ،
إﻟﯿﻜﻢ 10 ﺣﻠﻮل ﻟﻌﻼج اﻟﻐﯿﺮة:

– إذا اﻣﺘﻠﻜﻚ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﯿﺮة، ﻓﻌﻠﯿﻚ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﯿﺔ ﺛﻘﺘﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ
ﺑﺄي طﺮﻳﻘٍﺔ ﻣﻦ اﻟﻄﺮق، ﻓﺎﻟﻐﯿﺮة ھﻲ دﻟﯿٌﻞ ﻋﻠﻰ اﻧﻌﺪام اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ
وﺑﺎﻵﺧﺮ أﺣﯿﺎﻧًﺎ.

– اﻋﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﯿﺔ ھﻮاﻳﺎﺗﻚ اﻟﻤﻔﻀﻠﺔ، واﻋﻄها اﻟﻮﻗﺖ واﻹھﺘﻤﺎم اﻟﻜﺎﻓﯿﯿﻦ.
– ﻣﺎرس اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺸﻜٍﻞ داﺋٍﻢ، ﻓهي ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨﻔﯿﻒ ﻣﻦ ﺣﺪة اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻀﯿﻖ واﻟﻤﻠﻞ اﻟﺬي ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﺳﺒﺒًﺎ أﺣﯿﺎﻧًﺎ
ﻹﻓﺘﻌﺎل اﻟﻐﯿﺮة.

– اﻣﻨﺢ اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺈﻧﻚ ﻋﻠﻰ ﺛﻘٍﺔ ﻛﺎﻣﻠٍﺔ ﺑﻪ وﺑﺎﻣﺘﻼﻛﻪ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﻧﻔﺴﻪ ﺟﯿﺪًا.
– ﻳﺠﺐ اﻟﺘﺤﻠﻲ ﺑﺎﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺴﯿﻄﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻔﺲ، وﺿﺒﻄها ﻓﻲ ﺣﺎل اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﯿﺮة، وﻛﺘﻤﺎن اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﯿﺔ،
ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﻘﻮد إﻟﻰ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ وﺗﺴﺒﺐ ﺿﺠﺮ اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ.

– ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻌﺪم ﺗﻮﺟﯿﻪ اﻹﺗهاﻣﺎت أو اﻹدﻋﺎءات، ﺑﻞ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻮاﻗﻊ أو اﻟﺤﻘﯿﻘﺔ ﻛﻤﺎ ھﻲ، ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﺼﻌﺐ اﻟﺘﻔﺎھﻢ واﻟﺤﻮار
ﺑﯿﻨﻜﻤﺎ.
– ﻳﺠﺐ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻗﻨﺎﻋٍﺔ أن اﻟﻐﯿﺮة ھّﺪاﻣٌﺔ، وﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠٍﺔ ﻣﺘﻄﻮرٍة إﻟﻰ ﺧﺴﺎرة اﻟﺸﺮﻳﻚ.

– ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺮﻳﻜﯿﻦ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻗﻨﺎﻋٍﺔ ﺑﺄﻧهما ﻳﻌﯿﺸﺎن ﻣﻌًﺎ، وﻻ ﻳﻤﺘﻠﻜﺎن ﺑﻌﺾ، ﻓهاﻣﺶ اﻟﺤﺮﻳﺔ ﺿﺮورٌي ﺟﺪًا ﻓﻲ أي
ﻋﻼﻗٍﺔ.
– اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﯿﺮة ﻳﻜﻮن ﺑﺎﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻋﻨﺪھﺎ أن ﺗﻨﻤﻨﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﻓﯿها اﻟﻤﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ،
واﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻗﻨﺎﻋٍﺔ ﺑﺄن ﻟﻜﻞ اﻣﺮأٍة ﺟﻤﺎﻟها، وﻟﻜﻞ رﺟٍﻞ ﻗﺪراﺗﻪ.

– ﻳﺠﺐ أن ﻳﺪرك ﻛﻞ ﻣﻦ ﻳﻐﺎر أن ﻣﺎ اﻟﻐﯿﺮة إﻻّﻧﺘﯿﺠﺔ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن واﻟﺨﻮف ﻣﻦ اﻟﺨﺴﺎرة وﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ
اﻟﻤﻮاﺟهة.
وﺑﻤﺎ أن اﻟﻐﯿﺮة ﺷﻌﻮٌر طﺒﯿﻌٌﻲ، ﻓﻘﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ اﻟﻘﻀﺎء ﻋﻠﯿها واﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨها، إّﻻ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﺴهل اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑها، ﻟﺬا
ﺳﺎﻋﺪوا أﻧﻔﺴﻜﻢ ﻣﻊ ھﺬه اﻟﺤﻠﻮل اﻟـ 10 ﻟﻌﻼج اﻟﻐﯿﺮة

الوسوم
إغلاق
إغلاق