【لأنك إيجابي 】 اكتشاف القناعات المعيقة

لكي تكتشف قناعاتك المتعلقة بالحب والحياة أو أي شيء آخر..
في الأيام القادمة اقرأ كل يوم أمور متعلقة بالحب في المجلات والمقالات أو الجرائد أو ابحث في الانترنت،
اقرأ عن المتزوجين والمحبين والعلاقات الناجحة..
اقرأ عن الصداقة وعلاقات المحبة عن حب الأطفال والعائلة وانسجامها..
ببحثك عن هذه الأمور وقراءتها ستعرف ما هي قناعاتك المعيقة، عندما تلاحظ الأفكار التي تطرأ عليك خلال القراءة وما هو حديثك الداخلي، لاحظ ردود فعلك بالنسبة للأفكار التي تقرأها
لاحظ مشاعرك هل تكون سعيد ومرتاح أم متضايق وتقاوم؟
ما هي المشاعر والأمور التي تشعر بها في جسدك عندما تقرأ هذه الأمور؟
الآن لاحظ ردود أفعالك بالنسبة لهذه الكلمات: (حبيب، حبيبة، زوجة، زوج، علاقة، حب.. أو أي كلمة أخرى متعلقة بالحب)
لاحظ أفكارك ومشاعرك
ما الأفكار التي تطرأ عليك عندما تقرأ عن الحب والعلاقات الناجحة؟
هل تعتقد أنك تستحق كل شيء جميل؟
هل تعتقد بأنك يجب أن تكون شخص بمواصفات محددة لكي تستحق سواء الحب أو النجاح أو دخل معين؟
لاحظ أفكارك ومشاعرك خلال الأيام القادمة عندما تقرأ وتسمع أمرًا عن الحب أو النجاح أو المال..
ما هو شعورك وأين مكانه في جسدك؟
لاحظ الشعور في جسدك، لا تحكم عليه، المهم أن تعرف هل تملك معيقات في تفكيرك اتجاه ما تريد أن تعيشه؟
كلما فهمت نفسك أكثر يكون التغيير أسرع..
طريقة أخرى لتعرف تأير أفكارك ومشاعرك هي أن ترى أحداث حياتك، هل هي كما تحب

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى