وصفات من الشوفان للطفل , أهمية تناول الطفل الشوفان

إليكِ بعض الأفكار لإدخال الشوفان لغذاء طفلكِ:

1 – باستخدام الخلاط، اضربي كوب حليب من الذي تستخدمينه لطفلكِ مع ملعقتين كبيرتين شوفان حتى يصبح ناعماً تماماً.

2 – بوسعكِ الاستغناء عن الأرز والاستعاضة عنه بالشوفان لطفلكِ. رطّبيه بالماء الساخن بداية.

3 – في خلاط الخضروات الذي تعدّين لطفلكِ، أدخلي ملعقتيّ شوفان كبيرتين.

4 – اهرسي بضع حبات من التمر مع الحليب والشوفان بمقدار ملعقتين كبيرتين. اجعليها وجبة تحلية لطفلكِ.

5 – كوكتيل الفواكه مثالي مع ملعقتيّ شوفان، لا سيما إن حلّيته بالعسل والموز.