نصائح عند استخدام الحقيبة المدرسية ، أضرار الحقيبة المدرسية الغير مثالية

تعد الحقیبة المدرسية من العوامل التي يُمكن أن تضر بالطفل إذا تم ارتدائها أو اختيارها بشكل خاطئ و غير مدروس ، فمن الضروري أن يحرص الوالدان على اختيار حقيبة طفلهم طبقاً للمواصفات الصحية التي تضمن لهم سلامته من الإصابة بأي آلام أو تشوهات في ظهره
أحصائيات الإدارة العامة للصحة المدرسية :
أكدت الإدارة العامة للصحة المدرسية بعد العديد من الدراسات على التأثير الذي تتسبب فيه الحقائب المدرسية إذا تم حملها بطريقة خاطئة ، أو إذا كانت ثقيلة أكثر من اللازم ، حيث توصلت إلى أنها تعرض الطفل للكثير من الأضرار في المفاصل و العضلات.

و قد قامت الإدارة بإجراء دراسة على أوزان حقائق الطلاب في المرحلة الابتدائية ، و تبين لها النسب الآتية :
– نسبة 56.3% من الطلاب يحملون حقائب تصل إلى 10% من وزنهم .
– نسبة 33% من الطلاب يحملون حقائب تصل إلى 15% من وزنهم .
– نسبة 9.7% من الطلاب يحملون حقائب تصل إلى 20% من وزنهم .
– نسبة 1% من الطلاب يحملون حقائب تزيد عن 20% من وزنهم .
متى تكون الحقيبة المدرسية غير مثالية و ضارة للطفل :
– إذا كان وزنها لا يتناسب مع وزن الطفل مما يجعلها حملاً ثقيلاً على أكتافه .
– إذا كانت تنتمي لنوعية الحقائب الرياضية الضخمة الغير مصممة للمدارس .
أضرار الحقيبة المدرسية الغير مثالية :
– الشعور بالآلام و الأوجاع في منطقة الظهر و الصدر و الأكتاف .
– حدوث مشاكل بالهيكل العظمي و الكتف التي قد تستمر بشكل مزمن .
– انحناء رأس الطفل بشكل دائم للأسفل .
– جعل كتفي الطفل متقاربين من تأثير حمل الحقيبة .
– حدوث تشويه في شكل الكتفين من المنتصف .
– عندما تكون الحقيبة ثقيلة فإنها تزيد من احتمالية سقوط الطفل فجأة .
– غضب الطفل و تذمره من الحقيبة المدرسية و كرهه للمدرسة .
عوامل تزيد من ثقل الحقيبة المدرسية :
– احتوائها على الكثير من الكتب الثقيلة نتيجة لوجود تنوع كبير في المناهج .
– وجود بعض الأجهزة بداخلها مثل الهاتف و الجهاز اللوحي و غيرهما .
– احتوائها على عدة ألعاب رياضية .
– أحياناً يُمكن أن يضع بها الطفل بعض الملابس .
– وضع زجاجة الماء بها .
– احتوائها على الوجبات و السندويتشات .
شروط الحقيبة المدرسية المثالية :
– مزودة بدعامة قطنية في الخلف : و ذلك حتى تكون مريحة للعمود الفقري .
– مزودة بحمالات أكتاف قطنية و عريضة الشكل : حتى تكون مريحة للكتفين .
– تحتوي على حزام موصول بحمالات الأكتاف يتم ربطه حول الخصر : حتى يوزع وزن الحقيبة على جميع أجزاء الجسم .
– مصنعة من الداخل بمواد خفيفة الوزن : مثل القماش أو الصوف أو غير ذلك .
– يجب أن تكون متينة و ذات جودة عالية تقاوم الماء و يسهل تنظيفها .
– لا تزيد عن 40 سم في الارتفاع و 28 سم في العرض و 12 سم في العمق لطلاب المرحلة الابتدائية .
– تكون ذات حجم مناسب لا يزيد عن 15% من وزن الطفل .
– تحتوي على العديد من الجيوب مما يجعلها متوازنة و سهلة في الاستخدام .
– لا تزيد عن 45 سم في الارتفاع و 30 سم في العرض و 12 سم في العمق لطلاب كل من المراحل المتوسطة و الثانوية .
نصائح عند استخدام الحقيبة المدرسية :
– تعبئة جميع أجزاء الحقيبة و جعل العناصر الثقيلة قريبة من وسط الظهر .
– الحرص على ربط حزام الحقيبة حتى لا ينحني ظهر الطفل .
– منع الطفل من وضع الحقيبة على كتف واحدة و ضمان ارتداءه لها على الكتفين معاً .
– يجب على الطفل أن يثني جسمه عند منطقة الركبتين و يتجنب ثنيه عند الجذع .
– محاولة الوقوف بشكل مستقيم و بطريقة صحيحة قدر الامكان .
– البعد عن وضع الأشياء الثقيلة و الغير ضرورية في الحقيبة .
– تجنب وضع الدفاتر و ما يشابهها خلف الظهر .
– الحرص على جعل الحقيبة مرتكزة بمنتصف الظهر .
– الاستعانة بالحقائب المزودة بالعجلات في الفصول التي بالطابق الارضي .
– الاستعانة بحقائب الظهر عندما يكون الفصل بطابق مرتفع .