لصحتنا 2019

كم مرة أحسست بالألم يعتصر جوانبك؟؟

كم مرة أحسست أنك لا تقوى على البكاء، وأن دموعك جفت؟

تعجز عن البكاء …

ولكن الألم ما زال يختلج ويسكن قلبك … الحرقة تعصرك…

ولا بكاء ولا دموع وتظل الذكرى الأليمة ساكنة بين جوانحك..

هذه بعضاً من الأحاسيس التي ربما قد أحسست بها يوماً ما …

ولكن لا أحد يدري بمشاعر الدفينة التي لا ترقى للسطح…

هل تريد بالفعل التخلص من همومك؟

تعالي معايا
أقولك على الحل لتتخلصي من كل همومكي

اكشفت دراسه علميه حديثه اجراها فريق من الباحثين الامريكيين

من جامعة ماركويت بولاية ميتشيجان النقاب عن ان البكاء يساعد في

اخراج السموم من الجسم ,بالاضافه الى انها تخفف من الضغط النفسي

والعصبي التي يتعرض لها الافراد .

لذا ينصح اخصائيو الطب النفسي بعدم التردد في البكاء وذرف الدموع

وخاصه في المواقف او الاحداث المحزنه والمؤلمه ,ذللك ان الدموع تقوم بتنظيف

وتطهير العيون من البكتيريا والجراثيم العالقه بها , ويساعد البكاء في التنفيس عن

الشخص واراحته ,وتقليل التوتر الذي يشعر به وطرح السموم الناتجه عن التوتر ات

العصبيه والعاطفيه والانفعالات النفسيه الكثيره ومشكلات الحياة اليوميه

فأن العلماء يرون ان كبت المشاعر وحبس الدموع يسبب انحباس المواد

والمركبات المؤذيه داخل انسجة الجسم ,مشيرين الى ان المرأة تعيش

حياة اطول من الرجل بسبب تخلصها من السموم التي في جسمها

عن طريق دموعها ,لانها اكثر استعدادا للبكاء من الرجل .

والبكاء ليس دليلا على الضعف أو عدم النضج ، وانما

وهو أسلوب طبيعي لإزالة المواد الضارة من

الجسم، والتي يفرزها عندما يكون الإنسان تعسا أو قلقا

والدموع تساعد على التخلص منها. حيث يقوم

المخ بفرز مواد كيميائية للدموع مسكنة للألم

والبكاء أيضا يزيد من عدد ضربات القلب، ويعتبر تمرينا

مفيدا للحجاب الحاجز وعضلات الصدر

والكتفين، فبعد الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات

القلب إلى طبيعتها وتسترخي العضلات وتحدث

حالة شعور بالراحة، فتكون نظرة الشخص إلى المشاكل

التي تؤرقه وتقلقه أكثر وضوحا، بعكس كبت

البكاء والدموع و الذي يؤدي إلى الإحساس بالضغط

والتوتر المؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل

الصداع والقرحة.

لاتخجلي من البكاء

فذرف الدموع لا يعتبر دليلا على ضعف الشخصية أو عدم

النضج، وكبتها يعرضك لأزمات القلب

واضطرابات المعدة والصداع وآلام المفاصل، فحاولي أن

تعبري عن مكنون نفسك، و لا تعرضي نفسك

للتوتر والأزمات، وتذكر إن البكاء حالة طبيعية لتعامل

الجسم مع هذا التوتر، فالبكاء, واخراج ما في

الداخل يساعد الانسان ان يعيش عمرا طويل، فاستعدادكي

الفطري للبكاء الكثير يطرد من جسمكي

السموم

ومن فوائد البكاء

• .أنه يورث القلب رقة ولينا

•. أنه سمة من سمات الصالحين

•. أنه صفة من صفات الخاشعين الوجلين أهل الجنة

•. أنه طريق للفوز برضوان الله ومحبته
يارب يعجبكم الموضوع

تقبلو فائق احترامي وتقديري

هذه أول مشاركة لي هنا

ويارب ما تكون الأخيرة

معكم الأخت الجديدة
جزائرية