فوائد فيتامين أ

هذا الفيتامين هو أحد الفيتامينات الحيوية التي يحتاجها الجسم في نموه حيث أن البعض يسميه فيتامين النمو نظرا لما يقوم به في المساعدة على ضبط صحة الخلايا في الجسم فهو معروف بفوائده للعيون و الجلد و الشعر.

الإسم العلمي لهذا الفيتامين هو ريتينول Retinol يوجد في كثير من الأغذية سواء الحيوانية مثل الكبد،صفار البيض، الحليب والزبدة أو في الأغذية النباتية مثل المشمش،الخوخ،الجزر وغيرها كثير. يساعد هذا الفيتامين في ترطيب الجلد وفي التقليل من تجاعيده والتخفيف من آثار الشيخوخة المبكرة للبشرة، ان نقصان نسبته في الجسم يؤدي الى زيادة التقرن في طبقة الجلد السطحية وزيادة في جفاف الجلد، يستخدم الفيتامين في استطباب الجلد بطريقتين سواء الإستخدام الموضعي لمستحضراته على شكل دهونات او كريمات موضعية بنسب مختلفة حيث يعمل على تقشير طبقة الجلد الخارجيه الجافة مخففاً من شدة الجفاف خاصة في بعض الحالات المصابة بمرض السمكية وايضا في علاج حب الشباب بتفتيح مسامات الغدد الدهنية المغلقة الذي يؤدي انسدادها الى التهابات موضعية لتلك الغدد وذلك لتفادي تفاقم التهابات الغدد الدهنية نتيجة لانسداد فوهات الغدد المنتشرة سواء على الوجه او الصدر او الظهر ومنعاً للوصول الى التهابات صديدية تظهر على سطح الجلد بشكل دمامل كما يُرى عند كثير من الجنسين في سن الشباب

ولهذا السبب سُميت هذه الحبوب بحب الشباب لأنها تكثر في هذا العمر، هذا لا يعني انه لا نرى مثل هذه الإلتهابات عند أطفال صغار او عند كبار في السن نتيجة لإغلاق فوهات الغدد، وتستخدم مشتقات هذا الفيتامين ككريمات لعلاج هذه الحالة في سن الشباب او عند متوسطي وكبار السن بعملية تقشير بسيط لإزالة الخلايا الميتة من على سطح الجلد لطبقة الكيراتين مساعدا في نمو خلايا جديدة بدل المزالة وهنا تظهر نضارة البشرة.

متوفر بالأسواق بأسماء كثيرة مثل Retin A وغيره، وأيضا استُخدامات فيتامين الف ومشتقاته مثل ريتينويك اسيد Retinoic Acid عن طريق الفم في علاج كثير من أمراض الجلد مثل حب الشباب العميق المشوه للبشرة حيث يُعطى بجرعات محددة وتحت إشراف طبي نظراً لاحتمال مضاعفاته سواء على عمل الكبد او ارتفاع نسبة الدهنيات في الجسم الى الخوف من التسبب بتشوهات خلقية للأجنة ولذلك يجب توضيح كل هذه المضاعفات قبل اللجوء الى وصف هذا المستحضر لمن هم بحاجة ماسة لأخذه إن لم تنفع البدائل الأخرى ومن فوائده ايضا يُعطى في أمراض أخرى التي تستجيب لمشتقات هذا الفيتامين مثل حالات الصدفية العامة التي تصيب كل الجسم ويتطلب متابعة هذه الحالات داخل المستشفى عن قرب من قبل الاختصاصي، وبقدر ما لهذا الفيتامين من منافع له ايضا مضاعفات اذا أسيء استخدامه وازدادت جرعاته عن المطلوب حيث يؤدي الى سقوط في الشعر.

د. ابراهيم مسك