طريقة عمل السمك الفيلية المشوي للدايت

المكونات

قطعة سمك فيليه
ريحان طازج
أوراق سبانخ
شرائح ليمون
شرائح بصل
طريقة السمك الفيلية المشوي للدايت
طريقة التحضير

ضعي قطعة الفيليه في ورق الألمونيوم وضيفي عليها أوراق السبانخ ثم الريحان
والليمون والبصل

لفي السمك بالألمونيوم واشويه في الفرن لمدة 15 دقيقة ويقدم ساخناً