رجيم التمر والدجاج ، طريقه عمل الدجاج بالتمر للرجيم والدايت

المقادير

تمر قهوة دجاج خبز توست نخالة خضار زيتون الطريقة

هذا الرجيم يكون بشكل يومي وهو: 1.الفطور 7 حبات تمر مع القهوة. 2.الغداء وهو الوجبة الرئيسية ومكون من: ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع. 3.العشاء: خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى