دجاج بالصلصة ، دجاج بالصلصة للرجيم
المكونات
225 غ من قطع الدجاج بدون جلد
1 كأس من صلصة الطماطم أو الباربيكيو
1 بصلة مفرومة
1 حبة فلفل أخضر مقطعة لقطع صغيرة .
دجاج بالصلصة دجاج بالصلصة للرجيم
طريقة التحضير
نطهو الدجاج في صلصة الطماطم .
ثم نضع قطعة الدجاج مع الصلصة و البصلة المفرومة و حبة الفلفل المقطعة في طبق فرن و ندخله إلى فرن متوسط الحرارة مدة 30 دقيقة أو حتى تنضج .
يقدم الطبق مع الأرز المطبوخ و سلطة خضراء مضاف إليها صلصة تتبيل بدون زيت .