المساج لعلاج الاكتئاب عند الأزواج!!

إن الخروج بشكلٍ يومي باتجاه العمل، من شأنه أن يصيب الأشخاص بالإرهاق والتعب، ومن الممكن أن يتعدى الموضوع ذلك فالبعض يصابون بالاكتئاب نتيجة للروتين اليومي الممل الذي يرافق حياتهم، ولكي تكوني عزيزتي زوجةً مخلصةً وذكية فعليك بعلاج زوجك من مثل هذه الحالات من الانهيار أو التعب، وما عليك سوى القيام بالمساج الذي سيلعب دورا هاما في التخفيف عنه، وللتعرف اكثر عن أهمية المساج تابعي معنا ما يلي:

للتخلص من الاكتئاب، ننصح الرجل باختيار الزيوت العطرية التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم بالإضافة إلى تهدئة الأعصاب كعطر اللافندر المفيد للأرق، عطر الياسمين المضاد للاكتئاب، كذلك ننصح الرجل بجلسات من الجاكوزي التي تعتمد فكرتها على حركة الماء الدائرية عبر مضخة معينة تقوم بعمل ذبذبات داخل الماء وإنعاش للجهاز التنفسي واسترخاء للجسم.

كذلك لا مانع عزيزي الرجل من زيارة غرفة البخار الذي يزيد من حيوية ونضارة البشرة، كما ننصحك بأن تخضع لجلسة ساونا مرة في الشهر فهي مفيدة جداً لتنشيط الدورة الدموية، وتفتيح مسام العرق والتخلص من الفضلات.

أما عن فوائد المساج للرجل، فهو يعمل على تحسين صحة الجسد، ويعزز صحة الذهن أيضاً ويزيد مستوى النشاط، وبإمكان الجميع الاستفادة من التدليك العلاجي كإجراء وقائي للمحافظة على جودة الصحة أو لمعالجة مشكلة معينة مثل تخفيف أعراض الإجهاد والاكتئاب والمساعدة على تحسين جودة النوم.