اضطرابات الدورة الشهريه 2019

ﻻ* ﺷﻚ ﻓﻲ ﺃﻥ ﺃﻫﻢ ﺃﺣﺪﺍﺙ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ ﻫﻮ ﺑﺪﺀ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺪﻝ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺤﻴﺾ ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻔﺎﺟﺊ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﻭﻳﺜﻴﺮ ﻓﻲ ﺫﻫﻨﻬﺎ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺴﺎﺅﻻ*ﺕ .*
ﻭﻳﺨﺘﻠﻒ ﻣﻮﻋﺪ ﺑﺪﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﺍﺧﺘﻼ*ﻓﺎ ﺑﺴﻴﻄﺎ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﺳﻮﺍﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻼ*ﻟﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺃﻭ ﻣﻦ ﺳﻼ*ﻻ*ﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ؛ ﻓﻔﻲ ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ ﺗﺤﻴﺾ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺍﻟﺸﺮﻗﻲ ، ﻭﺍﻟﺠﻨﺲ ﺍﻟﺴﺎﻣﻲ ﺣﻮﻝ ﻋﻤﺮ 10 ﺳﻨﻮﺍﺕ ، ﻭﻫﻲ ﺳﻦ ﻣﺒﻜﺮﺓ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻔﺘﻴﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺍﻟﻐﺮﺑﻲ ، ﺣﻴﺚ ﻳﺤﻀﻦ ﺣﻮﻝ ﻋﻤﺮ 12 ﺳﻨﺔ .*
ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ : ﻭﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻳﻌﻨﻲ ﺩﺧﻮﻝ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ، ﺃﻱ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻹ*ﻧﺠﺎﺏ ، ﻟﻜﻦ ﺫﻟﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻻ* ﻳﺘﺤﻘﻖ ﺧﻼ*ﻝ ﺍﻟﺴﻨﻮﺍﺕ ﺍﻷ*ﻭﻟﻰ ﻣﻨﺬ ﺑﺪﺀ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺤﻴﺾ ؛ ﻷ*ﻥ ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷ*ﻭﻟﻰ ﻻ* ﻳﺤﺪﺙ ﻓﻴﻬﺎ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺗﺒﻮﻳﺾ ، ﺃﻱ ﺧﺮﻭﺝ ﺑﻮﻳﻀﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ ﻛﻞ ﺷﻬﺮ ﻟﻠﺘﻠﻘﻴﺢ ﺑﺎﻟﺤﻴﻮﺍﻥ ﺍﻟﻤﻨﻮﻱ ، ﻭﻣﻴﻌﺎﺩ ﺑﺪﺀ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﻳﺨﺘﻠﻒ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ؛ ﻓﻘﺪ ﻳﺤﺪﺙ ﺑﻌﺪ ﺳﻨﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺃﻭ ﺳﻨﺘﻴﻦ ﻣﻨﺬ ﺑﺪﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ، ﻭﻗﺪ ﻳﺘﺄﺧﺮ ﺣﺘﻰ ﻋﻤﺮ 16 ﺃﻭ 17 ﺳﻨﺔ .

ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻫﻲ ﺑﺪﺀ ﺍﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻻ*ﻧﺜﻮﻳﺔ

ﻛﻤﺎ ﻳﻌﻨﻲ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ : ﺃﻧﻪ ﻗﺪ ﺑﺪﺃ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺍﻷ*ﻧﺜﻮﻳﺔ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﻴﻦ ، ﻭﻫﻤﺎ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎ ﺍﻷ*ﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ . ﻟﻜﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻫﺬﻳﻦ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﻦ ﻻ* ﻳﻨﺘﻈﻢ ﺃﻳﻀﺎ ﺑﻌﺪ ﺑﺪﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺇﺫ ﻳﺤﺪﺙ ﻟﻪ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺬﺑﺬﺏ ، ﻭﻫﺬﺍ ﻳﻔﺴﺮ ﻟﻨﺎ ﺳﺒﺐ ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺒﻠﻮﻍ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻻ*ﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ، ﻣﺜﻞ : ﺗﻘﻠﺐ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ، ﺃﻭ ﺍﻻ*ﻛﺘﺌﺎﺏ ، ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻴﻞ ﻟﻠﻮﺣﺪﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺸﻮﻳﺶ ﺍﻟﺬﻫﻨﻲ ، ﻭﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻗﺪ ﻳﺤﺪﺙ ﺧﻠﻂ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻻ*ﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ .*
ﻭﻳﺆﺩﻱ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﻧﻀﺞ ﺟﺴﻢ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﻭﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺼﻔﺎﺕ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻮﻳﺔ ( ﻛﻤﺎ ﺳﺒﻖ ﺍﻟﺘﻮﺿﻴﺢ ) ؛ ﻭﻟﺬﺍ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺣﺪﺛﺎ ﻓﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ﻛﺒﻴﺮ ﺍﻷ*ﻫﻤﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺓ ﺍﻟﺒﺎﻟﻐﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﺔ ، ﻭﻳﺆﺩﻱ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺃﻳﻀﺎ ﺇﻟﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﻣﺆﻗﺘﺔ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻷ*ﻋﻀﺎﺀ ﺧﻼ*ﻝ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ؛ ﻓﻔﻲ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺍﻷ*ﻭﻝ ﻣﻨﻬﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷ*ﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍ ﺣﺴﻨﺎ ﺃﻭ ﺷﺒﺎﺑﻴﺎ ؛ ﻷ*ﻧﻪ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻓﻲ ﺃﺟﻤﻞ ﺻﻮﺭﺓ ، ﻭﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻣﺘﻮﺭﺩﺍ ﻣﺰﺩﻫﺮﺍ ، ﻭﻳﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ ؛ ﻭﻟﺬﺍ ﺗﺸﻌﺮ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺧﻼ*ﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﻋﻤﻮﻣﺎ ﺑﺎﻻ*ﺯﺩﻫﺎﺭ ، ﻭﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺃﺩﺍﺀ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻷ*ﺷﻴﺎﺀ ، ﻛﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻹ*ﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻤﻬﺒﻠﻲ ﻗﺮﺏ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ ( ﺑﻤﻨﺘﺼﻒ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ) ؛ ﻓﻴﺼﺒﺢ ﺭﻗﻴﻘﺎ ﺷﻔﺎﻓﺎ ﺟﺎﺭﻳﺎ ﺿﻌﻴﻒ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ .*
ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻧﺠﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ، ﺃﻱ ﺑﻌﺪ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺾ ، ﺃﻧﻪ ﺗﻈﻬﺮ ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﺃﺧﺮﻯ ﺣﻴﺚ ﻳﺒﺪﺃ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ ﻓﻲ ﺑﻴﺎﻥ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺗﻪ ﺑﻮﺿﻮﺡ ، ﻓﻴﺘﺤﻮﻝ ﺍﻹ*ﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻤﻬﺒﻠﻲ ﺇﻟﻰ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺳﻤﻴﻚ ، ﻟﺰﺝ ﻏﻴﺮ ﺷﻔﺎﻑ ، ﻭﻳﺼﺒﺢ ﻟﻪ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻣﻤﻴﺰﺓ ﻧﻮﻋﺎ ﻣﺎ . ﻛﻤﺎ ﻳﻨﺘﻔﺦ ﺍﻟﺜﺪﻳﺎﻥ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺣﺠﻤﻬﻤﺎ ، ﻭﻳﺼﺒﺤﺎﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻤﺲ ، ﻭﻣﻊ ﺍﻻ*ﻗﺘﺮﺍﺏ ﻣﻦ ﻣﻮﻋﺪ ﻧﺰﻭﻝ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮ ﻭﺧﺰ ﺑﺎﻟﺤﻠﻤﺔ ﻭﺇﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻷ*ﻟﻢ ﻭﺍﻟﺘﻘﺮﺡ . ﻛﻤﺎ ﻳﺘﻤﻴﺰ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ ﺑﺄﻥ ﻟﻪ ﻣﻔﻌﻮﻻ* ﺷﺒﻴﻬﺎ ﺑﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭﺓ ؛ ﻭﻟﺬﺍ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺃﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﻇﻬﻮﺭ ﺣﺒﻮﺏ ﺑﺎﻟﻮﺟﻪ ﺃﺷﺒﻪ ﺑﺤﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ . ﻭﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭﻭﻗﺘﻴﺔ ﺗﺨﺘﻔﻲ ﻣﻊ ﺑﺪﺀ ﻧﺰﻭﻝ ﺍﻟﺤﻴﺾ .

ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ

ﺗﺴﺘﻤﺮ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻟﻤﺪﺓ 28 ﻳﻮﻣﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ ، ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻄﻮﻝ ﻋﻨﺪ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺇﻟﻰ 33 ﻳﻮﻣﺎ ، ﺃﻭ ﺗﺨﺘﺰﻝ ﺇﻟﻰ 26 ﻳﻮﻣﺎ ﻋﻨﺪ ﺃﺧﺮﻳﺎﺕ ، ﻛﻤﺎ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﺪﺓ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺗﻤﺎﻣﺎ ، ﻭﻳﺤﺘﺴﺐ ﺃﻭﻝ ﻳﻮﻡ ﻟﻠﺪﻭﺭﺓ ﻣﻨﺬ ﺃﻭﻝ ﻳﻮﻡ ﻟﻨﺰﻭﻝ ﺍﻟﺤﻴﺾ . ﺍﻷ*ﻳﺎﻡ ﻣﻦ 1 -13 ﻓﻲ ﺃﻭﻝ ﺃﻳﺎﻡ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻻ* ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺟﻨﺴﻴﺔ ( ﺃﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ ﻭﺑﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ ) ﺗﺪﻭﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﺪﻡ ، ﺛﻢ ﺗﻘﻮﻡ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﻨﺨﺎﻣﻴﺔ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﺎﻟﻤﺦ ﺑﺈﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ ﻟﻨﻤﻮ ﺣﻮﻳﺼﻠﺔ ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺪﻭﺭﻫﺎ ﺑﺈﻧﺘﺎﺝ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷ*ﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ ، ﻭﻳﺆﺩﻱ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻷ*ﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ ﻟﺘﻨﺸﻴﻂ ﻧﻤﻮ ﺑﻄﺎﻧﺔ ﺍﻟﺮﺣﻢ ؛ ﻟﺘﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﻌﺪﺓ ﻻ*ﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﺍﻟﻤﻠﻘﺤﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺣﺪﻭﺙ ﺣﻤﻞ . ﺍﻟﻴﻮﻡ 14 ﻭﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻳﺮﺗﻔﻊ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷ*ﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ ﻷ*ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺟﺔ ، ﻭﻫﺬﺍ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ ﻟﺤﻮﻳﺼﻼ*ﺕ ﺍﻟﻤﺒﻴﺾ ، ﻭﺇﻧﺘﺎﺝ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺁﺧﺮ ﻳﺴﻤﻰ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﺍﻷ*ﺻﻔﺮ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﺩﻱ ﻟﺘﻔﺠﻴﺮ ﺍﻟﺤﻮﻳﺼﻠﺔ ، ﻭﺧﺮﻭﺝ ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﻣﻨﻬﺎ . ﺍﻷ*ﻳﺎﻡ 15 – 28 ﺗﺘﺤﺮﻙ ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﺩﺍﺧﻞ ﻗﻨﺎﺓ ﻓﺎﻟﻮﺏ ﻓﻲ ﺍﺗﺠﺎﻫﻬﺎ ﻟﻠﺮﺣﻢ ( ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻨﻤﻮ ﺍﻟﺤﻮﻳﺼﻠﺔ ﻟﺘﻜﻮﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻷ*ﺻﻔﺮ ) ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻔﺮﺯ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ، ﻭﺧﻼ*ﻝ ﺛﻼ*ﺛﺔ ﺃﻳﺎﻡ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻳﻨﻜﻤﺶ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻷ*ﺻﻔﺮ ﻭﻳﻤﻮﺕ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﻨﺨﻔﺾ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﺟﺴﺘﻴﺮﻭﻥ .*
ﻭﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻌﺪﻡ ﺣﺪﻭﺙ ﺣﻤﻞ ﺗﺘﺴﺎﻗﻂ ﺑﻌﺾ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﻣﻦ ﺑﻄﺎﻧﺔ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻣﺼﺤﻮﺑﺔ ﺑﻜﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﺗﺨﺮﺝ ﻣﻌﻬﺎ ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﻠﻘﺤﺔ ، ﻭﻳﺴﻤﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻹ*ﻓﺮﺍﺯ ﺑﺎﻟﺤﻴﺾ .

ﻧﻈﺎﻓﺘﻚ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻴﺾ

ﺇﻥ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻟﻴﺴﺖ ﻓﺘﺮﺓ ﺗﺤﺮﻳﻢ ﻷ*ﻱ ﺷﻲﺀ ( ﺑﺎﺳﺘﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻘﺎﺀ ﺍﻟﺰﻭﺟﻲ ) ؛ ﻓﻘﺪ ﺍﺭﺗﺒﻄﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﻓﻲ ﺃﺫﻫﺎﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺑﻤﻌﺘﻘﺪﺍﺕ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻻ*ﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺭﺑﻤﺎ ﻻ*ﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺑﺄﻥ ﺍﻻ*ﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻗﺪ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﺤﺘﺒﺲ ﺑﺎﻟﺪﺍﺧﻞ ﻭﻳﻤﺮ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺦ ؟ ! ﻓﻴﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻤﺎﺭﺱ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻴﺾ ، ﻭﺃﻥ ﺗﺴﺘﺤﻢ ﻛﻤﺎ ﺗﺸﺎﺀ ، ﻭﻟﻜﻦ ﻳﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ؛ ﻷ*ﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﺰﻭﻝ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻛﻤﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﺍﻻ*ﻏﺘﺴﺎﻝ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ؛ ﻓﻠﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻱ ﺩﺍﻉ ﻻ*ﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻄﻬﺮﺍﺕ ﺧﺎﺻﺔ .*
ﻭﺃﻫﻢ ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺤﺮﺹ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﻟﺤﻔﺎﺿﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ، ﻭﻟﻴﻜﻦ ﺫﻟﻚ ﺑﻤﻌﺪﻝ ﺃﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ ، ﻷ*ﻥ ﺑﻘﺎﺀﻫﺎ ﻣﻠﻮﺛﺔ ﺑﺎﻟﺪﻡ ﻟﻤﺪﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﻋﺪﻭﻯ .