احذري النهوض عند اﻻستيقاظ مباشرة 2019
عندما تستيقظ قدتشعر في كثير من اﻻحيان بأنك ملئ بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدا قليلا فتلك القفزه السريعه من السرير قد تسبب لك فيما بعد ازمة قلبية مفاجئه يقول اىطباء ان لحظة اﻻستيقاظ او لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جداً في حياة اﻻنسان فيما يتعاق بالقلب ودقاته فتذا هب المرء قافزا في تلك اللحظه تحمل القلب عبئا إضافياً مضاعفا لذلك عليك ان تسترخي بعد اﻻستيقاظ ثم تعد جسمك النهوض وتقوم بكل راحه بعد ان تاخذ الدوره الدمويه نشاطها المعتاد.