أطعمة لا غنى عنها في براد العرسان الجدد 2019

خلال شهر العسل، إبتعد عن نصائح التغذية غير الدقيقة والتي قد يطرحها عليك أصدقاءك، فمعظمها يأتي بنتائج عكسية بخلاف القائمة التالية المبنية على دراسات وأبحاث طبية اكتشفت فوائدها:
1 – المحار
بخلاف الشائع بأن الروبيان والاستاكوزا وغيرها من الأطعمة البحرية هي الأكثر إفادة في شهر العسل، فإن المحار يأتي على رأس الأطعمة البحرية، وذلك لأنه أكثر الأكلات احتواءً على عنصر الزنك، وهو الذي أثبت فعالية كبيرة في زيادة النشاط الجنسي، كما أن المحار يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية مثل أسبارتيك أسيد وأسبارتيت، وهما عنصران يساعدان على زيادة إفراز هرمون التوستيسيتيرون لدى الرجل، وزيادة هرمون البروجيستيرون لدى النساء، وهما هرمونان يزيدان الرغبة الجنسية ..
2- الفلفل الحار
حتى لو لم تكن من محبي الأطعمة الحارة، فينصح بزيادتها في شهر العسل، فالفلفل الحار يتكون بشكل رئيسي من مادة الكابسايسين التي تعطي الفلفل المذاق اللاذع الذي يتميز به، ولكن هذه المادة أيضاً تحفز إفراز بعض المواد الكيميائية التي ترفع معدل ضربات القلب، وتزيد من إفراز مادة الإندورفين التي تحفز الشعور بالرغبة الجنسية..
3- الأفوكادو
هو من أحد الفواكه المفيدة على كل حال، فقيمته الغذائية عالية للغاية لاحتوائه على حمض الفوليك بكمية كبيرة، ولكن إذا عدنا لموضوعنا فالأفوكادو يحتوي على فيتامين ب 6 وهو المسؤول عن إفراز الهرمون الجنسي لدى الرجال، كما يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساهم في رفع الرغبة الجنسية للمرأة.