نصائح أثناء الدورة الشهرية 2019

نصائح أثناء الدورة الشهرية:

1- شاي القرفة → يسهل خروج الدم الفاسد.
2- شاي البابونج → مسكن للآلام.
3- شاي النعناع → يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء والتخلص من الغازات.
4- شاي الزنجبيل → كلنا نعرفه وفوائده بالذات في البرد لأنه يساعد على تدفئة الجسم وممكن نضرب عصفورين بحجر ونشربه مع الشاي الأخضر عشان يحرق الدهون .
5- الشمر واليانسون والكراوية والكمون → تخلص الجسم من الغازات.

المحظورات:

1- الليمون والحوامض بأنواعها → تجعل خروج الدم متقطع.
2- المشروبات الباردة والمثلجة → تمنع خروج الدم.
3- المشروبات الغازية → تملئ الجسم غازات عدا عن أضرارها المعروفة.
4- الأطعمة اللزجة (ملوخية ، بامية ، كوسا) → تزيد الإفرازات.

العادات والتصرفات الخاطئة:

في عادات كثير تمارها الكثيرات أثناء الدورة
وقد لا تعلم خطورتها حبيت أوضح بعضها.

1- المشي حافية على السيراميك والتعرض لتيارات الهواء وبرودة المكيف بلا مبالاة.
2- الخلوس على البلاط مباشرةًُ
3- رفع أو شد الأشياء الثقيلة.
4- الإسراف في تناول الحلويات والوجبات السريعة والمحظورات من الأطعمة التي ذكرت أعلاه.
5- الجوع فترات طويلة.
6- إهمال النظافة لازم تغيرين على طول وتغسلين بالغسول وليس الصابون.
7- لبس الملابس الضيقة جداً والتي تضغط على الرحم.
8- الإسراف في استخدام البنادول والمسكنات وتجاهل خطورتها.
9- السباحة تؤدي إلى انقطاع خروج الدم الفاسد وتجمعه في الرحم ويؤدي ذلك إلى تعفن الرحم.

* تمنياتي للجميع بدورات سعيدة *

نظفي رحمك فأنتي لا تعلمين ما فيه ؟؟؟

1- المكونات: ملعقة صغيرة كمون مطحون / نص ملعقة رشاد / 7 حبات حبة سوداء مطحونة / 7 حبات حلبة حب لا تطحنينه عشان ما تطلع ريحة / كسرة مر قد حبة الحمص مطحونة / ملعقة كبيرة عسل.
وهذه المقادير تكفي لمرة واحد فقط ..

2- طريقة الاستعمال: تعجن مع بعضها وتؤكل مع كأس ماء دافئ (ملاحظة: الأفضل أن يكون مع ماء ويجب أن يكون دافئ) وتؤكل على الريق في الثلاث الأيام الأولى للدورة والعشرين الأيام الأولى للنفاس.

3- دواعي الاستعمال:

أ- تنظيف الرحم ..
وستلاحظين خروج قطع من الدم المتكتل والمتجمد فلا تخافية لأنه يزيل بإذن الله كل الأوساخ والترسبات في الرحم.
ب- إن كنتي مجهضة وقرر لك عملية تنظيف تكفيك هذه الطريقة لكي تنظفي رحمك من غير عملية وهناك الكثير ممن جرب هذه الطريقة.
ج- بعد الولادة وخاصة الولادة القيصرية يكون فيها نزول الدم قليل ولا تنظف المرأة بسرعة ، هذه الوصفة تنزل كل المتبقى في الرحم بإذن الله.
د- وإذا كنتي تشتكين من الألم أو جفاف بالرحم ستلاحظين الفرق بعد استعمال الوصفة.

4- الآثار: ستلاحظين بأن بطنك أصبح لين يعني لو معك امساك ستستفيدين أيضاً من الوصفة بإذن الله ولله الحمد والمنة على العكس تماماً استفاد منها كثير من الحالات.

انشري لعلك تكونين سبب في حمل امرأة تحتاج التنظيف ..

أسأل الله أن ينفعنا بما علمنا < لا تنسونا من صالح دعائكم