فيتامينات لتقوية للشعر والأظافر 2019

#فيتامين_البيوتين
ويعتبر جزءاً من أنواع فيتامين ب، ويساعد البيوتين على #تقوية_الأظافر و #الشعر عن طريق إسهامه في #بناء_الخلايا و #تجديدها، ومن أهم مصادر البيوتين الطبيعية #الشوفان و #الموز و #البيض و #الأرز.
#فيتامين_هـ
يعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات الأساسية #لنموّ_الشعر و #لنضارة_البشرة، حيث يُوصف عادةً لمن يعاني من مشكلة #تساقط_الشعر أو #تأخّر_نموّه، كما يُعطى لعلاج الشعر التالف، ويدخل فيتامين هـ في تصنيع العديد من مستحضرات التجميل وكريمات الشعر، ومن الممكن إيجاد فيتامين هـ في #المكسّرات كبذور عين الشمس

إقراء أيضا  العلاقة بين تكيس المبايض وزيازة الوزن 2019,ما هى العلاقة بين تكيس المبايض وزيادة الو.k
الوسوم
عزيزي الزائر اذا كان لديك اي سؤال او اي استفسار يمكنك مراسلتنا عبر رقم الواتساب 0993817568
إغلاق
إغلاق