فوائد الحب للصحة 2019

اهمية الحب للصحة
كلمة الحب هى عبارة بسيطة وقصيرة ولكن مفعولها اكيد فكلمةالحب هى عبارة صغيرة عندما يقولها الرجل أو المرأة فإنها تخرج منه محملة بنبرة سعيدة وقوية وأيضا محملة بأحلام طويلة ومحلقة رسمها كل منهما في خياله وخيال من يحب لذا فليس من الصعب التصديق أن الحب والشعور بالسعادة بسببه قادرين على شفاء الإنسان من المرض.
والحب يحمي أصحابه من كثير من الأمراض التي يعرفها أصحاب القلوب الوحيدة الأطباء يؤكدون أن له تأثيرا كبيرا على وظائف الأعضاء.
عند لقاء الشخص الذي تحبه أو عندما تتعرض للحب من أول نظرة فإن الجسم يفرز مادتي الدوبامين وفينيلبثيلامين وعند سريانهما في
الجسم يعطيان إشارات للمخ تسبب حالة من السعادة والمرح لهذا نشعر بأننا في أحسن حالاتنا بالقرب من شخص نحبه.
ليس هذا فقط فهو أحسن مضاد للاكتئاب ومعه يزول القلق ويهدأ التوتر.
أما اللمسات الحنونة والكلمات الرقيقة فإنها تغمر الجسم في لحظة بالمادتين اللتين تمنحان الإحساس بالاسترخاء والراحة.

ثمن الحرية
أكثر الدراسات أكدت أن غير المتزوجين أقل عمرا خاصة الرجال فهم يدفعون ثمن حريتهم غاليا فهم معرضون أكثر للإصابة بأمراض الجهاز العصبي والغدد الصماء والجلد والعظام والعضلات.
كما أن لديهم استعدادا أكبر للإصابة بتليف الكبد وبالنسبة للمرأة فإن الإصابة بسرطان الثدي تزيد بنسبة 30 في المائة بين غير المتزوجات.

شفاء سريع
دراسة سويسرية أكدت أن المرضى المتزوجين يشفون ويغادرون المستشفى أسرع من الأرامل والمطلقين.
وهذه إحدى ميزات الزواج فإن كلا من الطرفين يسهر على راحة الآخر ويعتني به ويقدم له الدعم النفسي الذي يساعد على الشفاء السريع.
يشير العلماء إلى أن النساء المتزوجات اللاتي يصبن بسرطان الثدي فرصتهن في الشفاء أكبر من غير المتزوجات خاصة إذا أحست المرأة أن هناك من يحبها ويهتم بها.
وأكدت دراسة أميركية أن المتزوجات المصابات بهذا المرض لديهن عدد أكبر من كرات الدم البيضاء ورغبة أكثر في الحياة والشفاء.

اهمية الحب فى فقدان الوزن
عندما نحب فإننا نشعر أننا أكثر صحة وحيوية الدورة الدموية تصبح أكثر نشاطا والغدد الكظرية تعمل بكامل كفاءتها فتفرز مزيدا من الكوريتسول هرمون يعطي الحيوية مما يفسر فقداننا لبعض الوزن أو احتفاظنا بالوزن المثالي.
يقول علماء النفس إنه في تلك الحالة يصبح الحبيب هو مركز الكون وكل الهموم اليومية الصغيرة تتحول إلى شيء تافه ليست له أية أهمية ولا يستحق التفكير.
ويحاول كل من الطرفين تخليص الآخر من مخاوفه وأسباب قلقه وتوتره ويشاركه همومه.
وعندما يصبح الاثنان كأنهما شخص واحد فإنهما يصبحان أكثر قوة وقدرة على حل المشاكل ومواجهة الصعوبات.
أطباء القلب والشرايين لم يعودوا يمنعون مرضاهم من الزواج.
الدراسات أثبتت أن الزواج يحسن من حالة تصلب الشرايين وأن فرصة الإصابة بالأزمات أثناء الرياضة والمجهود العنيف تصل بأعراض القلب إلى الصفر

علاقة الحب بالاكل
– أثبتت دراسة أميركية جديدة أجرتها مجموعة من خبراء التغذية وجود ارتباط قوي ومباشر بين الحب والأكل
فقد تبيّن للباحثين أن للعواطف الجياشة والمتدفقة والتفكير طوال الليل تأثير ملحوظ على الوزن الذي ينخفض كلما كانت العاطفة أقوى ويبدو أن العكس صحيح أيضا فكلما قلت كمية الطعام المتناول كانت قدرة الإنسان على الحب والتعبير عن عواطفه أكبر
واستعرض هؤلاء الخبراء عددا من الأطعمة والفاكهة التي تدفئ القلب وتملأه بالحب، محذرين من تأثير العاطفة القوي التي قد تسبب فقدان الشهية فيصاب المحبّون بالضعف والهزال والشحوب وفقدان التوازن والتركيز
وأشار العلماء إلى أن للفواكه والخضراوات وخاصة البطيخ والشمام والعنب والتين والمشمش والخوخ إلى جانب الجزر والطماطم والباذنجان تأثيرات إيجابية مؤكدة تساعد في حالات الحب
ولا يخفى على الاختصاصيين ما للشيكولاته من تأثيرات قوية على المزاج وإحساس الإنسان بالسعادة والراحة إضافة إلى المكسرات كالفستق واللوز والبندق وجوز الهند التي تعتبر رمزا للخصوبة عند شعوب الرومان القدماء فضلا عن دور التوابل كالزنجبيل والكربزة والنعناع وجوزة الطيب والقرنفل في تعزيز الشعور بالفرح والوفاق

افضل ماكولات الحب
ويرى الخبراء أن الأطعمة البحرية هي أفضل مأكولات الحب فالصدفيات والأسماك كالسلمون والتونة والسردين بوجه خاص تزخر بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 الضرورية لجسم سليم وعقل صحيح وحياة صحية هانئة