فوائد الثوم

للثوم فوائد متعددة لا تُعد مجالاتها والتي استطاعت أن تشغل نواحي متنوعة ، مع الإشارة إلى أنّ هذه الفوائد منها ما بُنِيِ واعتمد على طريقة تناوله ، حيث من الممكن أن نتحدث عن فوائد تناول الثوم بشكل عام ، وفوائده في حال تمّ تناوله على الريق .

التعريف بالثوم  : ينتمي الثوم لمملكة النباتات ، وهو أحد أنواع النباتات العشبية ثنائية الحول ومن الفصيلة الثومية ، كما يُعد الثوم من النباتات المُنتشرة من الناحية الزراعية ، فتجده يُزرع في كافة مناطق العالم ، كما وتعتمد زراعة الثوم على ” التكاثر الخضري ” . تتنوّع طُرق تناول الثوم ، حيث من المُمكن أن تأكل إلى الثوم من خلال إضافته للأطعمة بشكله المدقوق أو الصحيح من خلال كونه يُضفي نكهة على الطعم ، أو مطبوخاً مع الطعام ، كما ويعتبر الثوم اليابس الجاف أكثر فعاليّة من الثوم الأخضر .

أنواع الثوم : الثوم في أغلب الأحيان يستمد أسماء أنواعه المتعددة من المناطق التي يُزرع بها ومثل ذلك الثوم الصيني ، الثوم الفرنسي .

مكونات الثوم الغذائية : يحتوي الثوم على مجموعة فيتامينات هامة أ ، ج ، ب ، ه ، بالإضافة إلى الأملاح والمعادن مثل الحديد ، مغنيزيوم ، بوتاسيوم ، زنك وصوديوم ، ومركباته الأساسية اللينيز ، أليسين ، اللين ، سيلينيم وسكوردنين .

فوائد الثوم :
  • يحتوي الثوم على مادة الألبين التي تعد مادة مضادة ومحاربة للسرطان مثل سرطان القولون والمعدة ، بالإضافة إللى مركب الأليسين المتعدد الفوائد ونذكر من ت فوائده خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بشكل جيّد والمحافظة على بقاء سيولة الدم في حالتها الجيدة .
  • عند التعرّض للسعات الحشرات أو النحل عليك بالثوم فهو علاج لتلك الحالة ، من خلال دعك المكان المصاب بالثوم .
  • يقوم الثوم بتقوية المناعة كما يقيه من الأمراض المتعلقة بالأمعاء .
  • عند تناولك ثلاث فصوص من الثوم بشكل يومي فهو يشفيك من حالات الرشح .
  • علاج هام لأمراض اللثة مثل تقيحها الدائم .
  • الثوم مُطهر للأمعاء .
  • يعتبر الثوم من أحد عوامل الوقاية الهامة من مرض شلل الأطفال .
  • يقي من مضاعفات بعض الأمراض والتي تتسّم بالشعور بالخدر أو بضعف في الذاكرة كما في مرض السكري .
  • الثوم حل مثالي لمشكلة تساقط الشعر التي يُعاني منها الكثيرون وذلك من خلال خلطة مكونة من رأس ثوم وزيوت متنوعة ( زيت الوز ، زيت الجرجير ، زيت جوز الهند ، زيت الخروع ، زيت الزيتون ، مع إمكانية إضافة أي نوع من أنواع الزيوت المفيدة للشعر ) .
وبمقدار ملعقتين من كل زيت مع الثوم المفروم بشكل ناعم جداً نقوم بوضعهم على النار إلى أن يأخذ الثوم من حرارة الزيوت ، ومن ثم نقوم برفع الخليط عن النار ، واضعينه من بعد ذلك على الشعر لمدة ثماني ساعات .

وفي حال قمت بتناول الثوم على الريق سيمنحك الفوائد التالية :

  • عندما تشرب عصير البرتقال أو الليمون المضاف له سبع فصوص ثوم على الريق وبشكل يومي فهذا سيمنحك القدرة على التخلص من الانفلونزا .
  • لعلاج مرض تصلُّب الشرايين قم بوضع زيت الزيتون في وعاء مغطى وعرضه لاشعة الشمس لمدة أربعين يوم ومن ثمّ ألقي به الثوم المدقوق بشكل جيّد ، وقم بتناول ملعقة منه يومياً على الريق خلال مدّة أربعين يوم .
  • عند قيامك ببلع الثوم بمساعدة الماء على معدة فارغة وكما أشرنا سابقاً على الريق ، هذا سيساعدك على إزالة الكرش والبطن ، كما سيساعدك على التخلُّص من الوزن الزائد كونه سيعمل على حرق الدهون
الوسوم
عزيزي الزائر اذا كان لديك اي سؤال او اي استفسار يمكنك مراسلتنا عبر رقم الواتساب 0993817568
إغلاق
إغلاق