فوائد التأمل لكي وحدك سيدتي 2019

هدفها التعرف علي الذات الداخليه للانسان

فوائد التأمل جمه ولكن لعل اهمها الاتي

يمنع العقل الباطن من عمل اسقاطات للافكاااار

التدريب المستمر يشعر الانسان بزياده قدرته علي التحكم في افكارة ومشاعره

التقليل من حدة ضغوطات الحياة والعمل

بالنسبه للطلاب زياده القدرة علي الفهم والاستذكار

زيادة نشاط وحيويه الجسم

طريقه التأمل

اجلس في وضع مريح

اغمض عينينك

ركز علي حركتي الشهيق والزفير

هذا هو جوهر التأمل
ومع الاستمرار ستجد المده تتزايد بشكل طبيعي

افتح عينيك
ستجد لديك شعور من الهدؤء النفسي

وهذا ما ينشده التأملفوائد التأمل وحدك سيدتي 27.gif

الوسوم
إغلاق
إغلاق