“صرير الأسنان” أسباب نفسية تؤدى إلى مشاكل صحية 2019

يصنف الأطباء ” صرير الأسنان” بأنها مشكلة نفسية تتسبب فى مشاكل كبيرة على المدى البعيد، فدائما ما نسمع من الشخص المصاب بهذه المتلازمة صوت طحن أسنانه أثناء النوم وهو من الأفعال التى تحدث بدون قصد مثل الشخير، وحسب موقع ” muscleandfitness ” فإن صرير الأسنان يؤدى إلى تلف الفك السفلى ، كسور فى الأسنان ، فجوات فى الأسنان ،الصداع المستمر فى النهار.

أسباب ” صرير الأسنان” :

– عدم التوازن العاطفى

– زيادة القلق أو التوتر

– الشعور بالغضب أو الإحباط

– المشاكل الأسرية

– الاستهلاك العالى للكفايين

علاج ” صرير الأسنان ”

– اتباع عادات النوم الصحى والعيش فى نمط حياة متوازنة

– تجنب الضغوط النفسية والبعد عن التدخين قبل النوم

– البدء فى رعاية الأسنان بشكل إضافى لتجنب المشاكل التى حدثت للفك

– تركيب ” حارس الأسنان” وهو متوفر فى الصيدليات حتى لا يحدث احتكاك أثناء النوم

– استشارة الطبيب حتى يتعرف على مشكلتك النفسية ويساعدك على إيجاد الحلول لها.