ساندويش التونه دايت للريجيم , طريقة تحضير ساندويش التونه دايت

توست بر + تونه بالمويه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار
نقطع الطماطم والبصل والفلفل قطع صغيره

نجيب مقلاة ونرشها بزيت دايت رشه واحد ونحطها فيها اللي قطعناه ونقلبه لحد مايستوي ويصير لون بني على الأطراف
نحط عليه التونه بعد مانصفيها من المووويه ونحركها مع إظافة ملح وفلفل اسود وبهارات
وبعدين نحشى فيها التوست

الوسوم
إغلاق
إغلاق