دجاج بدون زيت , دجاج للرجيم , طريقة تحضير دجاج في الفرن للريجيم

كثير منا يابنات يمل من اكل الدايت والتنويع الطهي لابد منه خاصه وجبة الدجاج طبعا انا ماستخدم الا الصدور
واشتريها جاهزه ومغلفه

الطريقه الاولى //
تجيبي صدر دجاج بعد ماتنظفيه تشرحيه خفيف بالعرض من الامام والخلف كذا

بعدين تجهزي التتبيله الي تحبي من غير ملح الملح تعوضينه باليمون انا تبلتها (ثوم مبشور -فلفل اسود
_بهارات بيت_بقدونس وكزبره مفروم -شوي زبادي عشان تكون طريه -عصير ليمون )
وهذا شكلها بعد التتبيل

اكون محضره الفرن ومحضره صينيه انا فرشت الصينه بقصدير عشان ماتلصق وماستعمل زيت

اخليها بالفرن ساعه الا ربع على نار متوسطه واقلبها
وهذا شكلها النهائي وبالعافيه

الوسوم
إغلاق
إغلاق