حيل يومية اتبعيها لتكوني شخصية سعيدة! 2019

انسي قليلاً ربط السعادة بالكمال، لأنّك لن تصلي الى نتيجة.
فالكمال لا يعرفه الاّ الله أمّا السعادة فيمكنك عيشها ببساطة الحياة وخصوصاً إذا تبعت هذة الحيل!

– تقبّلي الوقائع والأمور التي لا يمكنك تغييرها. وإن أمكنك تغيير وقائع تضنيك وتُقلقك فلا تتأخّري عن ذلك! غيّريها.
– أبعدي النّاس السوداويين والذين يؤثرون سلباً عليك عن سكّتك، انسي كلامهم، لا تسمحي لتذمّرهم أن يعكّر عليك صفوك!
– شغّلي أغنيتك المفضّلة في غرفتك ودعي صوت الموسيقى يصدح عالياً في أرجائها. ارقصي على نغماتها فاردةً شعرك ويديك، فنتيجة هذه الحيلة مضمونة.
– اتّصلي بشخص محبب الى قلبك. فمجرّد سماع صوته سيبعث السعادة والطمأنينة في قلبك.
– لا تبقي جالسة في المنزل، انتعلي حذاء رياضياً وخصصي 30 دقيقة من الجري في مكان طبيعي أو نصف ساعة من المشي في حديقة مليئة بالأزهار الملوّنة.
– ابتسمي لطفل تلتقين به في نزهتك، فحين يبتسم لك في المقابل سيخالجك شعورٌ بالفرح لا يضاهيه احساس آخر.
– اكتبي على ورقة كلّ ما يزعجك، بالأسماء والأمكنة والتفاصيل، غمّسيها بالزيت واحرقيها!