اياك والنهوض من النوم سريعا 2019

ان النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم(خطير)عندما تستيقظ قد تشعر فى كثير من الاحيان بانك ملىء بالنشاط والحيويه فتقفز من السرير بقوه ونشاط ولكن اهدا قليلا فتلك القفزه السريعه من السرير قد تسبب لك فيما بعد ازمه قلبيه مفاجئه
يقول الاطباء ان لحظه الاستيقاظ او لحظه فتح الجفون هى لحظه مهمه جدا فى حياه الانسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فاذا هب المرء قافزا فى تلك اللحظه تحمل القلب عبئا اضافيا مضاعف لذا عليك ان تسترخى لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحه بعد ان تاخذ الدوره الدمويه نشاطها المعتاد

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق