اقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك 2019

أولاً ..تقبّل المديح – وأشكر من مدحك
ثانياً ..قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين
ثالثاً ..تكلم دائماً جيداً عن نفسك
رابعاً ..كافئ نفسك – عندما تفعل شيئاً جيداً
خامساً ..إفصل أفعالك عن ذاتك – فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلتشيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً – أحِب المخطئواكره الخطأ نفسه
سادساً ..عامل جسمك جيداً – حافظ عليه – اعمل رياضه – كُل جيداً
سابعاً ..إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين
ثامناً ..إجعل حولك الأشخاص الناجحون

تاسعاً ..إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب
عاشراً ..إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة
إحدى عشر ..تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة
إثنا عشر ..الحياة حولنا ليست كاملة – فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كمانرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنامن المتعة والسعادة
ثلاثةعشر ..السعادةقرار،إن كنت تريد أن تكون سعيداً ،كن سعيداً .لاتحاول أن تغّير الدنيا،بل حاول أنتغيّر نظرتك لها