الرئيسية / أرشيف الوسم : ‘الغداء

أرشيف الوسم : ‘الغداء

نظام تخسيس

نظام تخسيس سريع هذا أفضل وأسرع نظام غذائي قد تتبعه الفتاة أو الرجل للحصول على جسم صحي ووزن مثالي ، وقد وضعه خبير التغذية الألمانى ( هوف مايير ) وسيلاحظ الشخص الذي يتبع هذا النظام الغذائي أن وزنه سيقل حوالي أربعة كيلو جرامات خلال أربعة أيام فقط وذلك بمعدل كيلو …

أكمل القراءة »

وصفات لتخسيس الجسم

وصفة لتخفيف الوزن ان افضل طرق لتنحيف هي اتباع النظام الغذاي الذي تضعه خبيرة التغذية و ممارسة الرياضة باستمرار وهنا سوف اذكر لكم نظام غذائي ألماني . الافطار اليومي: ثمرة جربت فورت او بر تقالة متوسطة الحجم او تفاحة علي الر يق وفنجان قهوة او شاي بدون سكر. ‘الغداء 2قطعة …

أكمل القراءة »