الرئيسية / أرشيف الوسم : أخذ فيتامين د مع الكالسيوم

أرشيف الوسم : أخذ فيتامين د مع الكالسيوم

أخذ فيتامين د مع الكالسيوم

الكالسيوم وفيتامين د فيتامين د أحد الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، لكنه يتواجد بكميات قليلة في الأطعمة، أمّا الكالسيوم فيشكل 2٪ من إجمالي وزن الجسم في الإنسان البالغ، وهو أحد أهم المعادن التي تحتاجها أجسادنا منذ الولادة وصولاً إلى سن الشيخوخة، ورغم حاجة الجسم له إلّا أنّ هناك العديد من …

أكمل القراءة »